一提起腎臟疾病，大多數人會想到男性。其實不然，女性的一生中，要經歷懷孕、生產、哺乳和更年期，這些生理時期更容易增加腎的負擔。
醫生呼籲女性朋友要關愛健康，關注腎臟病。在早期發現腎臟疾病的方法中，尿液是腎臟疾病的“窗口”，一旦發現尿蛋白、血尿、血肌酐升高，須及時就醫。
女性易“招惹”這幾種腎病 孕前建議先做腎臟檢查
和男性腎臟病人相比，女性一生中要經歷懷孕、生產、哺乳和更年期，受生理結構特點所決定，特別容易“招惹”以下幾種腎病——
一，尿路系統感染。女性尿道較短，距離肛門較近，細菌和其他病原微生物容易沿尿道口進入泌尿系統的膀胱、尿道、腎盂等部位。依據感染的部位，泌尿系統感染分為下尿路感染和上尿路感染。其中下尿路感染包括膀胱炎、尿道炎，上尿路感染則主要是指腎盂感染。女性月經期衛生狀況不良、不潔性生活、婦科炎症、絕經期性激素變化等因素，是誘發女性泌尿系統感染的常見原因，所以日常注意個人衛生保健非常重要。
二，懷孕會加重腎臟的負擔。“女性懷孕會增加腎臟病的發病風險，特別是原本患有慢性腎臟疾病的女性，懷孕期間原有病情加重、腎功能減退，以及胎兒死亡或畸形的風險增加。”建議，“患有慢性腎臟病的女性在備孕前，應接受腎病專科醫生的指導，在醫生指導下選擇合適的懷孕時機，調整妊娠期間的治療藥物，最大限度地減少威脅母嬰健康的風險。”如果不清楚自身腎臟健康與否，建議在孕前做尿液等相關檢查，以便及時發現問題，提高懷孕的安全性。
三，自身免疫性疾病是導致腎臟損害的重要原因。女性是全身性紅斑狼瘡等多種自身免疫性疾病的高發人群。因此，患有自身免疫疾病的女性應定期對腎臟進行檢查。
提醒：保護你的腎，多喝水、少憋尿
保持健康的生活方式可預防慢性腎臟病。包括堅持體育鍛煉，保持合適體重；平時多喝水，不憋尿；規律作息，避免疲勞；放鬆心情，避免情緒緊張；避免高鹽和高脂肪飲食，均衡營養，多吃蔬菜、水果、堅果。此外，還要定期體檢、定期篩查。
護腎，堅持常喝胡桃三黑粉：“三黑”指的是黑米、黑豆、黑芝麻，我們知道，黑色食物是補腎佳品，此外，還含有豌豆、荷包豆、紫薯、山藥、芡實、核桃、枸杞、桑葚、冰糖等材料，經過嚴格的選材，並採用低溫烘焙及細胞破壁技術研磨而成，更利於人體吸收，堅持食用能夠幫助改善人的腎虛問題，呵護我們的腎。
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