腎臟屬於人類泌尿系統，尿產生於腎臟，人的排洩物和代謝物可以通過尿液排出，人體需要的物質可以被重新吸收，這樣人體的新陳代謝就可以像往常一樣，保持身體的穩定和平衡，要是腎臟受到損傷，就會發生腎炎、腎衰竭等腎病，那麼腎病的症狀是什麼呢？該怎麼進行預防？
腎病的症狀是什麼呢？
1、身體水腫
當一個人的身體莫名其妙地出現浮腫時，浮腫的部位可能出現在面部、眼睛、腳、手指等部位，要是自己用力按壓浮腫，它會下沉，但不會立即恢復，就要小心腎病了。
2 、易疲勞，腰痠，食慾不振
要是自己有足夠的睡眠，但是很容易疲勞、貧血、背痛、食慾不好、視力差、抵抗力下降，容易感冒，而且經常反反覆覆，那麼這些症狀可能是腎炎引起的，影響了身體的正常運轉。
3、排尿不正常
要是有一天發現自己的尿液顏色發生了變化，一般來說，夜間正常的尿液顏色是白色或黃色，要是出現了其他顏色就是異常的。
為了預防腎病，平時應該做些什麼呢？
1、多吃黑色食物
大家在平時生活應多吃黑色食物補腎，可以在生活中多吃黑豆、黑芝麻等食物，黑色食物能起來補腎的作用。
2、多喝水
水是腎臟的來源，水是腎臟日常工作的重要工具，要是身體的水分不足，腎的效率和能力會降低，就會造成腎臟過濾能力的減弱，身體毒素濃度的增加，尿液中細菌濃度的增加，這不利於腎臟的健康，多喝水還可以減少身體毒素的濃度，因此，多喝水有助於保護腎臟。
3、多做運動
不同的職位會導致不同的職業病，像是白領坐在辦公室裡，經常要花一整天的時間，當自己很忙的時候，可以控制喝水的次數，它不僅對人體的血液循環有害，而且對腎臟也有害。因此，為了減少腎病，我們需要多鍛鍊來保護腎臟，應該堅持每天進行鍛鍊，可以選擇適合自己身體狀況的運動，像是跑步、游泳、打球等，大家還需要減少工作中久坐的時間，每隔一小時就離開座位轉一圈。
以上就是關於腎病的症狀是什麼以及怎麼進行預防的相關知識，相信大家經過以上閱讀，已經瞭解了，要是有腎病的症狀，患者要及時去醫院進行檢查治療，爭取早日恢復健康。
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