春分，是春季九十天的中分點。二十四節氣之一，每年公曆大約為3月20日左右，太陽位於黃經0°（春分點）時。《月令七十二候集解》：“二月中，分著半也，春分這一天太陽直射地球赤道，南北半球季節相反，北半球是春分，在南半球來說就是秋分。
大雁北迴
三候：
“一候元鳥至；二候雷乃發聲；三候始電。”春分日後，燕子便從南方飛來了，春雷陣陣隆隆有聲，下雨時天空便要雷電並作。
豎蛋
習俗：
春分日民間有“豎蛋”的習俗。在每年的春分那一天，世界各地都會有數以千萬計的人在做"豎蛋"遊戲。其玩法簡單易行且富有趣味：選擇一個光滑勻稱、剛生下幾天的新鮮雞蛋，輕手輕腳地在桌子上把它豎起來。雖然失敗者頗多，但成功者也不少。春分成了豎蛋遊戲的最佳時光，故有“春分到，蛋兒俏”的說法。
在我國嶺南一帶，有一個叫做“春分吃春菜”的習俗。“春菜”是一種野莧菜，當地百姓稱之為“春碧蒿”。逢春分那天，全村人都去採摘春菜。在田野中搜尋時，多見是嫩綠的，約有巴掌那樣長短。採回的春菜一般家裡與魚片“滾湯”，名曰“春湯”。有順口溜道：“春湯灌髒，洗滌肝腸。闔家老少，平安健康。”一年自春，人們祈求的還是家宅安寧，身壯力健。另外還有粘雀子嘴以保護莊稼、放風箏、春祭的拜神掃墓祭祖等風俗。
養生;
“春分者，陰陽相半也。故晝夜均而寒暑平”。由於春分這天是晝夜平分。陰陽各半，此時的解其特點是陰陽平衡，故養生也要順應次世界的解其特點，要求“平和”，以和為貴，以平為期。
俗話說“春捂秋凍”，春捂主要是穿衣注意保暖，以免受感冒、關節炎等疾病的侵害，即俗語所謂：“二月休把棉衣撇，三月還有梨花雪”。
春分是各種植物萌生嫩芽的世界，飲食上，宜多食用豆芽、豆苗、蒜苗、萵苣等當季食材，民間還有“春則食香，夏則食臭”的講究，春分時節也可選擇香椿、香蔥、香菜、芹菜、茴香等食材。
本文供稿源於北京中醫藥大學路廣林教授
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