作為一名以大家健康為己任的良心小編，株洲市民的身體健康一直是小編心中掛念的大事。今天，小編就拿到株洲市中心醫院健康管理中心2017年7月至2018年7月株洲近七萬名市民的體檢報告，發現株洲男同胞的身體狀況堪憂啊，我們趕緊來看看株洲人的身體都有哪些問題!
2017年7月4日——2018年7月4日株洲市中心醫院健康管理中心共為69902人進行了健康體檢，其中男性35744人，女性34158人。
檢測出的血脂異常位居檢出疾病的第一位，有15332人，是株洲市民的頭號異常指標，其中71%為男性。其次是脂肪肝，有12159人，其中74%為男性。排第三的是高血壓有8076人，其中67%為男性。排第四的是高尿酸血癥7600人，其中91%為男性。排第五的是幽門螺旋桿菌感染有7364人，男女差別不大。
男性獨有的疾病最多的是前列腺增生，有5973人。女性獨有的疾病最多的是宮頸炎，有8040人。而大家最擔心的宮頸癌高危人群有422人，乳腺癌高危人群150人。
下面我們請株洲市中心醫院健康管理中心專家周薇針對這些健康問題來為大家支招。
1、血脂異常
體檢報告顯示血脂異常位居檢出疾病的第一位，有15332人，佔體檢總人數的22%，也就是說每十個株洲人裡面就有兩個人血脂異常。是株洲市民的頭號異常指標，其中71%為男性。
周薇介紹：血脂異常是是血漿中的膽固醇和甘油三酯，其重要和比較突出的一些危害是引起多種併發症的出現，如：腦卒中、血管硬化等嚴重的心腦血管併發症等。
對於血脂異常的人，合理飲食十分重要，提倡清淡飲食。周薇分析株洲地區血脂異常的人這麼多和株洲本地人喜歡吃重口味食物有很大關係。因此要限制高脂肪、高膽固醇類飲食，如動物內臟等，戒菸忌酒並保持適量的運動。
2、脂肪肝
體檢報告脂肪肝居檢出疾病的第二位，佔12159人，佔體檢總數的17%，其中74%為男性。周薇介紹脂肪肝是指由於各種原因引起的肝細胞內脂肪堆積過多的病變，正嚴重威脅國人的健康，成為僅次於病毒性肝炎的第二大肝病，其臨床表現輕者無症狀，重者病情兇猛。一般而言，脂肪肝屬可逆性疾病，早期診斷並及時治療常可恢復正常。
目前認為脂肪肝的形成與以下因素有關：肥胖、酒精、快速減肥、營養不良、糖尿病、藥物、妊娠等。
周薇建議預防脂肪肝要做到以下幾點：
1.合理膳食
每日三餐膳食要調配合理，做到粗細搭配營養平衡，足量的蛋白質能清除肝內脂肪。禁酒戒菸，少吃過於油膩的食物，控制脂肪的攝入量，尤其要避免動物性脂肪的攝入。
2.適當運動
每天堅持體育鍛煉，可視自己體質選擇適宜的運動項目，如慢跑、打乒乓球、羽毛球等運動。要從小運動量開始循序漸進逐步達到適當的運動量，以加強體內脂肪的消耗。
3.慎用藥物
任何藥物進入體內都要經過肝臟解毒，在選用藥物時更要慎重，謹防藥物的毒副作用，特別對肝臟有損害的藥物絕對不能用，避免進一步加重肝臟的損害。
4.保持心情開朗
不暴怒，少氣惱，注意勞逸結合等也是相當重要的。
3、高血壓
體檢報告顯示高血壓居檢出疾病的第三位，有8076人，佔體檢總數的12%，其中67%為男性。高血壓是指以體循環動脈血壓（收縮壓和/或舒張壓）增高為主要特徵（收縮壓≥140毫米汞柱，舒張壓≥90毫米汞柱），可伴有心、腦、腎等器官的功能或器質性損害的臨床綜合徵。高血壓是最常見的慢性病，也是心腦血管病最主要的危險因素。
周薇介紹：高血壓是一種可防可控的疾病，對血壓130～139/85～89mmHg正常高值階段、超重/肥胖、長期高鹽飲食、過量飲酒者應進行重點干預，定期健康體檢，積極控制危險因素。
周薇提醒：針對高血壓患者，應定期隨訪和測量血壓，尤其注意清晨血壓的管理，積極治療高血壓（藥物治療與生活方式干預並舉），減緩靶器官損害，預防心腦腎併發症的發生，降低致殘率及死亡率。
4、高尿酸血癥
體檢報告顯示高尿酸血癥居檢出疾病的第四位，有7600人，佔體檢總數的 11 %，其中91%為男性。近年來，高尿酸血癥發病率日益走高，成為繼高血糖、高血壓、高血脂之後的“第四高”，與痛風有很大關係。
高尿酸血癥是因體內尿酸生成過多和（或）排洩過少所致。本病患病率受到多種因素的影響，與遺傳、性別、年齡、生活方式、飲食習慣、藥物治療和經濟發展程度等有關。
但很多人以為，高尿酸血癥只要不引發痛風就無需理會，對此，周微指出，無症狀的高尿酸血癥對心臟、血管和腎臟等人體重要組織和器官的危害不亞於高血壓、糖尿病。
周薇說預防高尿酸血癥要做到以下幾點：
1.避免劇烈運動或損傷。
2.限制高嘌呤（內臟，海鮮）、軟飲料和果糖。
3.禁酒，尤其是啤酒和白酒，可適當喝紅酒。
4.控制體重。
5.多飲水。
5、幽門螺旋桿菌感染
體檢報告顯示幽門螺旋桿菌感染居檢出疾病的第五位，有7364人，佔體檢總數的 11 %，男女人數持平。一看到體檢報告中幽門螺旋桿菌（Hp）的檢查結果為陽性。
周薇介紹，大部分患者無任何症狀，少數患者的症狀與幽門螺桿菌導致的疾病有關。如引起消化性潰瘍，主要表現為週期性腹痛、夜間痛、空腹痛等；如引起慢性萎縮性胃炎，主要表現為噯氣、打嗝、早飽感、腹脹不適等消化不良的症狀，部分患者可出現乏力、貧血、消瘦。
需要注意的是，雖然大部分幽門螺桿菌攜帶者無需治療，但確有四類感染者需儘快治療：一是消化性潰瘍（包括胃潰瘍和十二指腸潰瘍）患者；二是慢性胃炎伴粘膜萎縮或糜爛患者；三是患有胃癌或有胃癌家族史的患者，幽門螺桿菌可能會加大患胃癌的風險；四是有MALT淋巴瘤患者。以上四種患者一定要做根除治療。
周薇提醒：有幽門螺旋桿菌感染的人要注意一下幾點：
1、幽門螺桿菌感染往往有家庭聚集性，為根除徹底和避免再感染，治療時家庭中的其他人員最好也要同時治療，並實施分餐制，以免再度感染。
2、注意飲食定時定量，營養豐富，食物軟爛易消化，少量多餐，細嚼慢嚥，忌過飽，忌生冷酸辣、油炸刺激的食物，忌菸燻、醃製食物。含亞硝胺的醃製食品等也具有致癌作用，加上幽門螺桿菌的作用，就會增加癌變的幾率。
3、防止病從口入，不吃不潔食物。
4、養成良好的衛生習慣，飯前便後洗手。
6、男女特有疾病
體檢報告中還指出：株洲男性獨有的疾病人數最多的是前列腺增生，有5973人，佔體檢男性人數的17%。前列腺增生是老年男子常見疾病之一，為前列腺的 一種良性病變，其發病原因與人體內雄激素與雌激素的平衡失調有關，可併發膀胱頸、後尿道及膀胱炎症、腎病、痔瘡、脫肛等疾病。
周薇提醒前列腺增生的患者：
1、飲食應以清淡、易消化者為佳，多吃蔬菜水果，少食辛辣刺激之品，少飲或戒酒以減少前列腺充血的機會。
2、切忌長時間憋尿，以免損害逼尿肌功能。
3、儘可能少騎自行車，減少對前列腺部位的壓迫以免加重病情。
4、及時治療泌尿生殖系統感染，積極預防尿瀦留的發生。
5、對於性生活，既不縱慾，亦不禁慾，可據年齡和健康狀況而定。
6、應保持心情舒暢，避免憂思惱怒，切忌過度勞累。
7、適度進行體育活動，有助於增強機體抵抗力，並可改善前列腺局部的血液循環。
女性獨有的疾病最多的是宮頸炎，有8040人。而大家最擔心的宮頸癌高危人群有422人，乳腺癌高危人群150人。
周薇介紹：宮頸炎是婦科常見疾病之一，多見於育齡婦女。周薇建議女性朋友要講究生活衛生，及時有效地採取避孕措施，降低人工流產、引產的發生率，以減少人為的創傷和細菌感染的機會。凡月經週期過短、月經期持續較長者，應予積極治療，預防宮頸炎的發生。特別是30歲以上有宮頸炎的婦女應定期做宮頸刮片檢查癌細胞。
乳腺疾病已成為危害女性健康的重要原因，乳腺癌是少數幾個能夠通過篩查降低死亡率的惡性腫瘤。周薇建議普通女性從40歲開始進行乳腺癌的篩查，但對於有家族史等乳腺癌高危因素的人則建議可提前到20歲開始進行篩查。
最後，小編提醒廣大市民，為保證身體健康，除了保持良好的生活方式外，還需定期進行檢查，瞭解自己的健康狀況，及時查出早期病變，做到早發現、早預防、早治療，因為身心健康才是幹好事業、提高生活質量、家庭幸福美滿的根本保障。
最後打個小廣告，株洲市中心醫院健康管理（體檢）中心為國家健康管理示範基地，歡迎廣大市民選擇株洲市中心醫院做體檢哦！
通訊員：事業發展科 宋 璽
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