作为一名以大家健康为己任的良心小编，株洲市民的身体健康一直是小编心中挂念的大事。今天，小编就拿到株洲市中心医院健康管理中心2017年7月至2018年7月株洲近七万名市民的体检报告，发现株洲男同胞的身体状况堪忧啊，我们赶紧来看看株洲人的身体都有哪些问题!
2017年7月4日——2018年7月4日株洲市中心医院健康管理中心共为69902人进行了健康体检，其中男性35744人，女性34158人。
检测出的血脂异常位居检出疾病的第一位，有15332人，是株洲市民的头号异常指标，其中71%为男性。其次是脂肪肝，有12159人，其中74%为男性。排第三的是高血压有8076人，其中67%为男性。排第四的是高尿酸血症7600人，其中91%为男性。排第五的是幽门螺旋杆菌感染有7364人，男女差别不大。
男性独有的疾病最多的是前列腺增生，有5973人。女性独有的疾病最多的是宫颈炎，有8040人。而大家最担心的宫颈癌高危人群有422人，乳腺癌高危人群150人。
下面我们请株洲市中心医院健康管理中心专家周薇针对这些健康问题来为大家支招。
1、血脂异常
体检报告显示血脂异常位居检出疾病的第一位，有15332人，占体检总人数的22%，也就是说每十个株洲人里面就有两个人血脂异常。是株洲市民的头号异常指标，其中71%为男性。
周薇介绍：血脂异常是是血浆中的胆固醇和甘油三酯，其重要和比较突出的一些危害是引起多种并发症的出现，如：脑卒中、血管硬化等严重的心脑血管并发症等。
对于血脂异常的人，合理饮食十分重要，提倡清淡饮食。周薇分析株洲地区血脂异常的人这么多和株洲本地人喜欢吃重口味食物有很大关系。因此要限制高脂肪、高胆固醇类饮食，如动物内脏等，戒烟忌酒并保持适量的运动。
2、脂肪肝
体检报告脂肪肝居检出疾病的第二位，占12159人，占体检总数的17%，其中74%为男性。周薇介绍脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变，正严重威胁国人的健康，成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病，其临床表现轻者无症状，重者病情凶猛。一般而言，脂肪肝属可逆性疾病，早期诊断并及时治疗常可恢复正常。
目前认为脂肪肝的形成与以下因素有关：肥胖、酒精、快速减肥、营养不良、糖尿病、药物、妊娠等。
周薇建议预防脂肪肝要做到以下几点：
1.合理膳食
每日三餐膳食要调配合理，做到粗细搭配营养平衡，足量的蛋白质能清除肝内脂肪。禁酒戒烟，少吃过于油腻的食物，控制脂肪的摄入量，尤其要避免动物性脂肪的摄入。
2.适当运动
每天坚持体育锻炼，可视自己体质选择适宜的运动项目，如慢跑、打乒乓球、羽毛球等运动。要从小运动量开始循序渐进逐步达到适当的运动量，以加强体内脂肪的消耗。
3.慎用药物
任何药物进入体内都要经过肝脏解毒，在选用药物时更要慎重，谨防药物的毒副作用，特别对肝脏有损害的药物绝对不能用，避免进一步加重肝脏的损害。
4.保持心情开朗
不暴怒，少气恼，注意劳逸结合等也是相当重要的。
3、高血压
体检报告显示高血压居检出疾病的第三位，有8076人，占体检总数的12%，其中67%为男性。高血压是指以体循环动脉血压（收缩压和/或舒张压）增高为主要特征（收缩压≥140毫米汞柱，舒张压≥90毫米汞柱），可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素。
周薇介绍：高血压是一种可防可控的疾病，对血压130～139/85～89mmHg正常高值阶段、超重/肥胖、长期高盐饮食、过量饮酒者应进行重点干预，定期健康体检，积极控制危险因素。
周薇提醒：针对高血压患者，应定期随访和测量血压，尤其注意清晨血压的管理，积极治疗高血压（药物治疗与生活方式干预并举），减缓靶器官损害，预防心脑肾并发症的发生，降低致残率及死亡率。
4、高尿酸血症
体检报告显示高尿酸血症居检出疾病的第四位，有7600人，占体检总数的 11 %，其中91%为男性。近年来，高尿酸血症发病率日益走高，成为继高血糖、高血压、高血脂之后的“第四高”，与痛风有很大关系。
高尿酸血症是因体内尿酸生成过多和（或）排泄过少所致。本病患病率受到多种因素的影响，与遗传、性别、年龄、生活方式、饮食习惯、药物治疗和经济发展程度等有关。
但很多人以为，高尿酸血症只要不引发痛风就无需理会，对此，周微指出，无症状的高尿酸血症对心脏、血管和肾脏等人体重要组织和器官的危害不亚于高血压、糖尿病。
周薇说预防高尿酸血症要做到以下几点：
1.避免剧烈运动或损伤。
2.限制高嘌呤（内脏，海鲜）、软饮料和果糖。
3.禁酒，尤其是啤酒和白酒，可适当喝红酒。
4.控制体重。
5.多饮水。
5、幽门螺旋杆菌感染
体检报告显示幽门螺旋杆菌感染居检出疾病的第五位，有7364人，占体检总数的 11 %，男女人数持平。一看到体检报告中幽门螺旋杆菌（Hp）的检查结果为阳性。
周薇介绍，大部分患者无任何症状，少数患者的症状与幽门螺杆菌导致的疾病有关。如引起消化性溃疡，主要表现为周期性腹痛、夜间痛、空腹痛等；如引起慢性萎缩性胃炎，主要表现为嗳气、打嗝、早饱感、腹胀不适等消化不良的症状，部分患者可出现乏力、贫血、消瘦。
需要注意的是，虽然大部分幽门螺杆菌携带者无需治疗，但确有四类感染者需尽快治疗：一是消化性溃疡（包括胃溃疡和十二指肠溃疡）患者；二是慢性胃炎伴粘膜萎缩或糜烂患者；三是患有胃癌或有胃癌家族史的患者，幽门螺杆菌可能会加大患胃癌的风险；四是有MALT淋巴瘤患者。以上四种患者一定要做根除治疗。
周薇提醒：有幽门螺旋杆菌感染的人要注意一下几点：
1、幽门螺杆菌感染往往有家庭聚集性，为根除彻底和避免再感染，治疗时家庭中的其他人员最好也要同时治疗，并实施分餐制，以免再度感染。
2、注意饮食定时定量，营养丰富，食物软烂易消化，少量多餐，细嚼慢咽，忌过饱，忌生冷酸辣、油炸刺激的食物，忌烟熏、腌制食物。含亚硝胺的腌制食品等也具有致癌作用，加上幽门螺杆菌的作用，就会增加癌变的几率。
3、防止病从口入，不吃不洁食物。
4、养成良好的卫生习惯，饭前便后洗手。
6、男女特有疾病
体检报告中还指出：株洲男性独有的疾病人数最多的是前列腺增生，有5973人，占体检男性人数的17%。前列腺增生是老年男子常见疾病之一，为前列腺的 一种良性病变，其发病原因与人体内雄激素与雌激素的平衡失调有关，可并发膀胱颈、后尿道及膀胱炎症、肾病、痔疮、脱肛等疾病。
周薇提醒前列腺增生的患者：
1、饮食应以清淡、易消化者为佳，多吃蔬菜水果，少食辛辣刺激之品，少饮或戒酒以减少前列腺充血的机会。
2、切忌长时间憋尿，以免损害逼尿肌功能。
3、尽可能少骑自行车，减少对前列腺部位的压迫以免加重病情。
4、及时治疗泌尿生殖系统感染，积极预防尿潴留的发生。
5、对于性生活，既不纵欲，亦不禁欲，可据年龄和健康状况而定。
6、应保持心情舒畅，避免忧思恼怒，切忌过度劳累。
7、适度进行体育活动，有助于增强机体抵抗力，并可改善前列腺局部的血液循环。
女性独有的疾病最多的是宫颈炎，有8040人。而大家最担心的宫颈癌高危人群有422人，乳腺癌高危人群150人。
周薇介绍：宫颈炎是妇科常见疾病之一，多见于育龄妇女。周薇建议女性朋友要讲究生活卫生，及时有效地采取避孕措施，降低人工流产、引产的发生率，以减少人为的创伤和细菌感染的机会。凡月经周期过短、月经期持续较长者，应予积极治疗，预防宫颈炎的发生。特别是30岁以上有宫颈炎的妇女应定期做宫颈刮片检查癌细胞。
乳腺疾病已成为危害女性健康的重要原因，乳腺癌是少数几个能够通过筛查降低死亡率的恶性肿瘤。周薇建议普通女性从40岁开始进行乳腺癌的筛查，但对于有家族史等乳腺癌高危因素的人则建议可提前到20岁开始进行筛查。
最后，小编提醒广大市民，为保证身体健康，除了保持良好的生活方式外，还需定期进行检查，了解自己的健康状况，及时查出早期病变，做到早发现、早预防、早治疗，因为身心健康才是干好事业、提高生活质量、家庭幸福美满的根本保障。
最后打个小广告，株洲市中心医院健康管理（体检）中心为国家健康管理示范基地，欢迎广大市民选择株洲市中心医院做体检哦！
通讯员：事业发展科 宋 玺
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