蒜香四季豆
材料:四季豆250克、蒜10瓣、小米椒5個、蔥1根、姜2片、植物油2大勺、鹽1小勺生抽(或耗油)1勺
做法:
1、摘去四季豆的兩頭以及豆筋,四季豆每一根斜著切成細絲
2、蔥薑蒜、小米椒切碎待用
3、鍋熱了後倒入植物油,倒入切好的四季豆,中火翻炒
4、中火翻炒 ,用鏟子不斷地翻動四季豆,使它受熱均勻。
5、適當的加一些水,蓋上鍋蓋燜煮幾分鐘,四季豆看起來不是生綠色了,沒有豆腥味就差不多熟了,因為是切的細絲,不會用太久的時間就可以熟了,炒熟後盛到盤子裡
6、炒鍋洗淨,放入一勺植物油。倒入切好的蔥,姜碎小米椒,小火煸出香味
7、加入一勺高湯,或清水,稍煮一會會, 加入一勺生抽(或耗油)提鮮
8、放入一小勺鹽調味,翻炒均勻
9、把炒好的蔥薑蒜小米椒,倒在炒熟的四季豆上,吃的時候翻勻就可以
蒜香胡蘿蔔土豆條
材料:土豆2個、胡蘿蔔1根、蒜瓣1個、小蔥3顆、鹽1勺、雞精1勺、孜然粉1勺、生抽1勺
做法:
1、胡蘿蔔1根,削皮洗淨,用波浪刀切成細條;土豆2個,削皮洗淨,用波浪刀切成細條備用
2、蒜1個,剝皮清洗乾淨切成末備用;蔥清洗乾淨,蔥白、蔥葉切成末,分開放
3、鍋裡燒開水,倒入土豆條和胡蘿蔔煮至8成熟
4、然後撈出來放在涼水裡過幾遍涼水,要炒的時候再撈起來瀝乾水份
5、鍋裡倒入油,油熱後放入蒜末、蔥白爆香
6、再倒入瀝乾水分的胡蘿蔔土豆條,大火翻炒2、3分鐘左右,待胡蘿蔔土豆條熟透後放入生抽1茶匙、鹽1茶匙、蔥末翻炒均勻
7、起鍋前加入適量的雞精和孜然粉翻炒均勻即可
涼拌兔丁
材料:兔子肉、萵筍頭1根、大蔥2棵、姜1塊、蒜泥2勺、生抽4勺、醋1勺、白糖半勺、花椒粉或花椒油2茶匙、紅油10勺、雞精4茶匙
做法:
1、萵筍切丁,撒2g/1茶匙鹽,醃30分鐘以上,擠按出水,將水倒掉
2、大蔥切粒,與薑末、蒜泥放入盆中
3、兔子漂洗淨血水,冷水入鍋,燒開後煮7分鐘。煮兔子時放一塊拍碎的姜
4、關火,不揭鍋蓋,10分鐘後再撈出兔肉
5、兔肉瀝乾水,晾涼, 將肉從骨頭上剔下切丁(15x15mm),不好剔的連骨剁塊
6、兔肉裝入盆內。 將所有其它調料全部放入
7、兔肉裝入盆內。 將所有其它調料全部放入
蒜泥肥肉
材料:肥牛250g、蒜末適量、大蔥花少許、紅辣椒段、青辣椒段少許、香菜少許、熟花生米少許、辣椒油2湯匙
做法:
1、肥牛焯水,變色撈出
2、 預備蒜末,加入少許大蔥花,加入青紅辣椒段,加入香菜, 加入花生米,加入辣椒油,加入生抽,加鹽,加白糖、米醋,加老抽
3、拌汁澆在肥牛上
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