胆经
胆经的全称为足少阳胆经，是人体十二经脉之一。
胆经的位置
它走在身体的两个侧面，从头到脖子，再下行至腰、腿、足。
每侧44个穴位，左右合88穴，诸如：风池、肩井、环跳、阳陵泉等。
胆经的循行路线
起于眼外角，
向上达额角部，
下行至耳后，
由颈侧，经肩，进入锁骨上窝。
直行脉再走到腋下，沿胸腹侧面，
在髋关节与眼外角支脉会合，
然后沿下肢外侧中线下行。
经外踝前，沿足背到足
第四趾外侧端。有三分支。
敲胆经的时间：
没有特别固定的时间。不建议11点以后敲。
胆经功效与作用
1，中医有「少阳为枢」的说法，足少阳胆经循行于人体头、身侧面，如同掌管门户开合的转轴，为人体气机升降出入之枢纽，能够调节各脏腑功能。
2，敲打胆经还可促进排除身体内的瘀滞堵塞，特别是大腿外侧，因此敲打胆经还可以瘦大腿。
3，《黄帝内经》讲：「胆主决断」。胆有决断功能，胆气充实，则行事果断，脏腑气血功能发挥正常。
胆经的按摩
1，按摩肩井穴
此穴位于乳头正上方与肩线交接处。
《幼科铁镜》中写到：“肩井穴是大关津，掐此开通血气行，各处推完将此掐，不愁气血不周身”。
揉按刺激肩井穴，可以让胆经的清阳之气如泉水一般涌出来，令全身的疏泄顺畅平缓。
按揉方法
方法：右手敲打左侧肩部，左手敲打右侧肩部。
五指并拢微屈，以手腕部摆动，有节奏地敲打肩井穴。并用拇指和食、中指相对用力，提拿肩井穴处的筋肉。这样反复多次。
2，敲或推大腿外侧。
方法：在大腿外部胆经的位置，由上而下推二十次。
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