很多人可能不知道我们的大腿外侧有一个闸门，每天刺激一下这个闸门，敲一敲能够刺激穴位，补充气血，能够滋养我们的肝肺。
敲胆经能增强肺肝功能，胆汁是由肝脏制造
出来，储存在胆囊之中，敲打胆经，能够促进胆汁的分泌，使人体能够产生足够的材料，使得人体的血气升高，而人体的气血充足，就会使肝肺的代谢能力增强，从而增强肝肾功能。
下图这个地方就是我们的胆经，经常刺激胆经，能够加强胆汁分泌，提升肠胃的消化功能，并且刺激胆经让人处于兴奋状态，从而主动排出胆经上的垃圾毒素，因此每日敲一敲胆经，能够减掉臀部和大腿上脂肪。
经常敲打胆经，还能够让白发变黑发，头发不再油，这是因为敲打胆经会促进胆汁分泌，胆汁分泌足量就能够消解食物中的油脂，从而减少头发油腻，使得头发更加健康黑亮。
中医认为肝和胆互为表里，而肝的功能是疏泄，因此女性经常敲胆经，帮助肝脏疏泄，能够调畅情志，促进气血以及脾胃的运转，从而达到预防和治疗乳腺小叶增生等乳腺疾病的功能。
敲胆经的方法
我们找到大腿的外侧，沿着我们的裤缝线，由上而下敲击大腿，一直敲击到膝盖的外侧面，可以使用拳头，也可以使用擀面杖等合适的工具进行敲击。
注意事项
敲胆经的力度可以稍大，这样才能够深入刺激的此处的穴位，当然以感觉不到疼痛为宜，敲至大腿发热即可，每天左右两腿各敲击200下即可。
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