上海第六人民医院急诊部主任王韬教授说到;
1,生活方式的改变是医学科普的第一层,是最基本的层次。
2,我们还要知道怎么‘看病’,要了解今天医疗的制度、法规、政策、指导等!
3,另外一层是我们要懂得如何‘看待病’。
“广义的行为医学,包含了所有生命体的有机的活动,人的心理活动,情绪、思维、认知都在行为医学所研究的行列,
而人的情绪对人的健康至关重要的。”
中国大数据显示:
“情绪与健康最极端的关联就是抑郁症。中国抑郁症患病率约为2.06%,也就是说中国13亿人口,保守估计有六千万。
通过随访治疗发现,很多心脑血管病的发生、复发及死亡,以及16%的肿瘤患者,都有中等程度的抑郁症。就算痊愈,抑郁症也会影响愈后患者的复病和生命质量。”
“此外,与情绪相关的还有睡眠、酗烟酗酒以及肥胖。
由于不擅控制自我情绪,对酒和烟草产生依赖,或者以节食或者暴饮暴食来缓解压力,对健康都是极为有害的。”
如何让健康有所依靠?
我国研究表明,“1元钱的预防投入,可以节约8.59元的医疗费用”。
1,对自我进行健康管理。健康管理秉持“预防为主、防治结合”的原则。
2,进行健康干预,其目的是让人们了解自身可能存在的健康危险因素,比如吸烟、酗酒、不合理膳食等行为习惯,或者高血压、高血脂、肥胖等不良的健康状态。
3,对已经患病,特别是慢性病的病人来说,进行疾病管理,这方面主要依靠临床医生。
4,另一方面是行为的干预,不要单纯的谴责受害者,这样‘谴责受害者’的方式非常不好。身处在大社会里,有很多因素影响我们的行为。我们需要的是综合的干预。”
王陇德院士表示,从政府政策的角度来说,防控政策应当进入所有部门,比如幼儿园,因为个体要形成良好的生活方式和行为,必须从小教起;第二,关口迁移、重心下沉,疾病防控应该从以农村为重点调整为以基层为重点,因为城镇化使大量人口进入城市,以基层为重点覆盖面会更加广阔;此外,学科合作、规范防治、高危筛查都很重要。
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