俗話說，人有三急！其實，生活中人們經常遇見的“急”，以尿急最為多見。在大多數情況下，由於環境不允許，所以大多數會選擇憋尿，殊不知這種以“忍”代替“解”的方式，會給人的健康帶了很多危害。
我們都知道，人體的尿液主要由腎臟代謝產生，經過膀胱暫時儲存，最後經尿道排出體外。尿液作為人體的代謝廢物之一，它不僅可以帶走細胞、臟器產生的廢物，而且還對人體水鈉平衡的調節有重要意義。
人每天都需要喝水，腎臟也在一刻不停地產生尿液，全身的血液都會經過腎臟的“洗禮”，然後將廢物丟給腎臟，腎臟再將它們溶解於尿液中，最後排出體外。所以說，有尿意千萬不能憋，因為這些代謝廢物需要及時排出，否則就會給身體帶來健康隱患。
如果一個人長期憋尿，會對身體產生哪些危害呢？一般來說，危害主要表現在以下幾個方面：
一、膀胱受累。
人的膀胱一次性儲存尿液量大約為300至500毫升，最大容量不超過800毫升。當尿液充斥膀胱以後，調節膀胱收縮、舒張的肌群就會發揮作用，這種作用會通過尿意傳遞給大腦，然後在大腦發出“同意”的指令後，人才會將膀胱儲存的尿液排出體外。但是，如果大腦不允許，膀胱就只能一直處於擴張狀態，肌群也處於緊張狀態，長此以往就會導致膀胱受累，比如肌肉變得鬆弛無力，引發尿頻、尿失禁等問題；
二、膀胱癌變。
由於尿液中含有代謝廢物，其中不乏一些毒素，會對膀胱產生危害。其中，毒素最容易侵犯膀胱的上皮細胞，誘發一些上皮細胞發生惡變，最後形成膀胱癌。一般而言，這些毒素不會在膀胱裡面堆積，但是長期憋尿，就會是毒素沉澱於膀胱，最後形成對膀胱有害的物質。
三、尿液瀦留。
如果尿液在膀胱越積越多，最後會出現一種“解不出尿液”的境地，這就是所謂的“尿瀦留”。造成這種現象的原因在於，膀胱壁受尿液充盈的影響，導致其壓力過大，最後影響神經和逼尿肌的正常功能，以至於尿液呈點滴狀排出，造成惡性循環。
四、尿路感染。
尿液裡面含有大量代謝廢物，也摻雜一些有害的致病菌，如果不及時排出體外，它們就會在尿路中蔓延、滋生，最後導致尿路被感染致病。而尿路感染之後，又會給尿路附近的器官造成影響，比如前列腺炎症、腎臟炎症、膀胱炎症等。長期以往，還會給人的性功能產生不良影響。
所以，有想解小便的時候，一定不要為了暫時的忙碌，或環境的不允許，而選擇一直憋著，這樣會憋出很多健康問題。另外，對於偶爾去醫院接受檢查的人群，因為B超檢查可能需要憋尿，這不會對膀胱構成損害。注意！只有長期憋尿才會給膀胱等帶來危害，所以大家有尿意的時候，請給自己留出寶貴的時間，讓膀胱得到放鬆，讓尿液得到釋放。
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