记者 亓竹冉
7月17日上午，莱芜上空虽无强烈太阳光照，但气温依旧闷热，在高温黄色预警中，三伏天来了。
40天超长三伏
三伏，是一年中最热的时节，其气候特点是气温高、气压低、湿度大、风速小。今年的“三伏天”长达40天，比一般年份多10天。今年初伏时间为7月17日-7月26日、中伏为7月27日-8月15日、末伏为8月16日-8月25日。
进入夏天，随着地表湿度变大，每天吸收热量增多，散发的热量少，热量在地表层逐渐累积起来，导致一天比一天热。而到了“三伏”，地面积累的热量达到最高峰，天气也达到了最热。
“夏至三庚便数伏”，指的是夏至后第三个庚日开始初伏。我国古代用天干和地支合并来记载日期。天干共有10个：甲乙丙丁戊己庚辛壬癸。天干循环使用，所以每10天就会有一个“庚日”。而“三伏”是按农历计算的，大约处在阳历的7月中下旬至8月上旬间。由于夏至与第一个庚日之间的天数每年都不一样(每年的天数都不是10的倍数，庚日并不是固定的日期)，所以“三庚”的天数也不是固定的。而今年，恰好赶上超长的伏天，天数达到了40天。
35℃高温需做好防护
7月17日，莱芜多云，南风3～4级，上午10时，全市气温普遍在30℃上下，最高气温在35℃左右。
本周莱芜市继续发布高温黄色预警。莱芜市受副热带高压影响，预计17日到22日仍持续高温少雨，最低气温27～28℃，最高气温35℃以上，部分地区可达37℃以上。
本周天气预报为：
17日白天，多云，南风3～4级，气温27～35℃。
17日夜间到18日白天，多云，南风3～4级，气温27～36℃。
18日夜间到19日白天，晴间多云，南风3～4级，气温28～36℃。
19日夜间到20日白天，晴间多云，南风3～4级，气温28～36℃。
20日夜间到21日白天，晴间多云，南风3～4级，气温28～36℃。
21日夜间到22日白天，晴转多云，南风3～4级，气温27～35℃。
22日夜间到23日白天，多云，南风3～4级，气温27～34℃。
本周气温偏高，莱芜市民请记得多饮水，饮食清淡，保证充足的睡眠，抵御伏天高温，外出时需做好防晒措施，注意防暑降温。外出时可擦涂SPF大于15、PA+的防晒护肤品；天热风大，可选择低强度运动；受天气影响，血糖易出现波动，要注意监测。
三伏天要怎么过
入伏后，气温将处于居高不下的状态，在高温天气影响下，中暑、“空调病”等多种疾病也随之而来，防暑降温措施必不可少。
针对夏日伏天经常出现的多种症状，莱芜市人民医院呼吸内科医生提醒广大市民：“饮食要注意不要吃过夜或过期食物；高温作业过程中要预防中暑；不要把空调温度开得太低，避免一冷一热引发感冒；冬病夏治可提上日程。”
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