【大臉說】春天到了，人體舒適度提升，但有很多人感到喉嚨癢、不停咳嗽。其實這是因為春季是冬、夏兩季的過渡季，冷暖空氣勢力相當，氣候乾燥，氣溫多變，過敏原增多，容易引起咳嗽、喉嚨不適。
嗓子癢是肺的毛病嗎？
如今很多人都會出現嗓子癢等不適的症狀，尤其是成年人。咽喉瘙癢讓人很難受，影響生活和工作。那麼，嗓子癢是肺的毛病嗎？
肺不好對嗓子有影響
肺上通咽喉，是中醫的一種觀點。肺受到影響，抗邪無力，正氣內虛，宣發和肅降功能失常，內生痰液，痰液壅肺，氣道受阻，肺氣上逆導致發熱、咳嗽、咯痰等一系列呼吸道感染症狀。因此，如果肺部的功能失調，則會對咽喉產生一定的不利影響，引發相關疾病。
引發嗓子癢的影響因素
生活習慣。長期的抽菸、喝酒很容易導致咽喉癢的情況發生。長期吸菸可影響纖毛的清除能,容易堵塞細支氣管。
職業因素。主要多發於用嗓工作者,如教師、演員、售票員等。因長期用嗓講話和演唱,過多刺激咽部,引起慢性充血而致病。
環境因素。現如今,大部分省市處在霧霾天氣中,空氣中懸浮著極細小的有害顆粒,很容易通過咽喉吸入體內,不僅對咽喉有著嚴重的傷害,對於健康也有很大的威脅。
急性咽炎反覆發作未能徹底治癒而轉成慢性,長期粉塵或有害氣體刺激、菸酒過度、其他不良生活習慣、鼻竇炎分泌物刺激、過敏體質或身體抵抗力降低等。
慢性咽炎也可以是某些全身性疾病的局部表現,如貧血、消化不良、大便長期秘結、心臟病、支氣管炎、哮喘、肝臟病變、糖尿病及慢性腎炎等。
滋養肺陰治嗓子幹癢
中醫以為外界燥邪加害肺部，津液耗傷，肺失滋潤，就會呈現咽喉發乾、癢的症狀。教師、主持、銷售等經常用嗓的人群，臨床上患咽喉疾病的比例較高。
治療嗓子幹癢的問題,可以從滋養肺陰，清除燥邪入手。
喝蜂蜜
對咽喉效果也非常好。尤其是喝純的蜂蜜,不加水、有些粘稠的蜂蜜,舀一勺含在嘴裡,然後慢慢地嚥下去。
鮮姜蘿蔔汁
做法：白蘿蔔100克，生薑50克，洗淨打碎取汁，混合後含咽。
白蘿蔔有去熱、止咳的作用,鮮姜可以理氣止嘔、化痰驅寒,兩者同用,可起到化痰止渴的作用。鮮的汁液還能潤燥,故本品可治療急慢性咽喉疼痛,失音等症狀。
桔梗湯
做法：桔梗15克，甘草30克，開水泡服。
桔梗有宣肺祛痰、利咽排膿的作用，甘草有清熱解毒的作用。以甘草瀉火，以桔梗宣肺，熱氣得洩，肺竅得通，咽喉幹癢疼痛症狀自然就會減輕。
羅漢果茶
做法：菊花、金銀花、羅漢果、百合、薄荷適量，開水泡服。
菊花、金銀花、羅漢果、百合、薄荷等多種草本植物精華，能緩解嗓子不適，有清嗓的功效。
脾為生痰之源，肺為儲痰之器
飲食跟生痰有很大的關係，脾為生痰之源，肺為儲痰之器，痰是從脾胃生來的，肺只是儲存痰的地方，如果你脾胃不好，又吃了很多容易生痰的東西，不利於消化的東西，就有大量的痰。
痰有四種如何對症調理？對於“有形之痰”大家可以自己分辨的主要有寒痰、熱痰、溼痰及燥痰等。
寒痰：痰呈白色，病人怕冷，喜歡喝熱的，舌苔薄白。這種情況多由感受寒邪引起。患者可以多用些陳皮、桔梗等化痰的藥物泡水，同時治療風寒感冒。
熱痰：痰黃黏稠，由熱邪侵肺或先受風寒發高熱數天後，轉化而來，病人怕熱喜歡喝涼的，舌紅苔黃。此時就要清熱化痰了。飲食要清淡，不要吃些容易上火的煎炒食物，可以喝一些鮮竹瀝水或者梨汁。
溼痰：痰為白色稀水樣，病人有身體沉重、容易累或大便稀等症，舌苔薄白或白膩。這是由於溼邪侵入人體(如居潮溼環境)，使肺、脾功能失調，或者飲食過於油膩，缺乏運動等導致脾的運化功能失調。這時要多吃些健脾的薏米、山藥等食物。同時加強鍛鍊，控制體重。
燥痰：痰黏稠不易咳出，病人感覺口鼻咽燥，舌苔薄黃。這時要多喝水，可適當用沙參、麥冬等養陰的藥物代茶飲，同時保持呼吸道溼潤，室內可用加溼器。
在中醫界裡邊，有一句俗語，叫肺為嬌髒，不耐寒熱。肺非常嬌氣，過涼了不行，過熱了不行，我們怎麼來保護它呢？
首先不要吃大熱的東西，辣的東西、上火的東西，也不要吃大涼的東西，大寒的東西，形寒飲冷則傷肺。同時我們還要關注環境的問題，生活方式的問題。
春季止咳化痰最有效
到了春季，天氣也比較乾燥，很多人會有喉嚨痛、咳嗽等症狀，因此春季養生一般以清熱化痰，養陰潤肺為主。春季止咳化痰吃什麼呢？
枇杷
枇杷有潤肺、止渴、下氣之功,可治療肺萎咳嗽、吐血和煩渴等。枇杷葉是常用的中藥材,經蜜炙後有清肺和胃、降氣下疾作用,常用來製成枇杷膏、枇杷露、枇杷沖劑等,治療肺熱咳嗽。
橄欖
橄欖有清肺、利咽、生津、解毒的作用。嗓子痛時含服些青橄欖,可使咽喉清爽,如與鮮蘿蔔煎服效果更好。橄欖經蒸餾後的液體稱橄欖露，可用於治療咽痛、咳嗽、煩躁等症。
羅漢果
羅漢果也叫拉漢果、假苦瓜,瓜薄質輕、個大肉脆。用羅漢果泡茶飲用,有清熱利咽作用,可治療百日咳、肺熱咳嗽、咽喉炎、口乾舌燥等,是演員、教師理想的保健飲品。
止咳化痰的中醫方子
桔梗
桔梗為桔梗科植物，桔梗的根，含橘梗皂甙，菠菜甾醇及其甙、桔梗酸等；其中桔梗皂甙能刺激粘膜，引起粘膜分泌亢進，使痰液稀釋，促使其排出；同時皂甙還有鎮咳、鎮靜和解熱的作用。
用量：一般3-9克，可入燉湯、泡茶飲，若干咳無疾者不用。
川貝母
川貝母為百合科植物卷葉貝母，內含多種生物鹼，其所含的總生物鹼及非生物鹼部分均有鎮咳祛痰作用，故廣泛用於治療慢性和急性氣管炎，上呼吸道感染和結核所致之咳。
用量：一般3-9克，可研為細粉，隨湯藥沖服，每次0.5一1.5克。
咳嗽飲食禁忌
咳嗽有痰,別吃甜食
我們常說的咳嗽，"咳"和"嗽"是不一樣的。有聲無痰才叫咳，通常指乾咳；而有痰無聲叫做嗽。如果咳嗽帶痰，不僅是糖漿，其他甜味食品，最好都別吃。
甜味助溼，從而會增加痰的生成，同時甜味也會加劇咽部不適感，加重咳嗽。因此提醒咳嗽有痰，應該喝沒有甜味的化痰藥。而一些止咳的糖漿，以及蜂蜜，也都不要吃。
肥甘厚味食物少吃
中醫認為咳嗽多為肺熱引起，油炸食品可加重胃腸負擔，且助溼助熱，滋生痰液，使咳嗽難以痊癒。如炸雞、燉肉、火鍋等。
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