現在人，勞動強度越來越低、生活水平越來越高，造成了攝取的熱量排不出去，形成脂肪，堆積於體內，滿身贅肉、大肚腩比比皆是。於是減肥就成了人們的“口頭禪”特別是女人更甚。
很多人都向往“骨感美”從年輕妹子到老年美女，一種以高挑瘦削為審美標準的女性骨感美很流行。但其實這樣的身材並不適合跳舞，因為跳舞並不是越瘦越好！
1、舞蹈講求的是剛勁和柔美並存，所說的剛柔並濟，專業舞者身上都是肌肉。太瘦的舞者很難表現出力度的感覺。跳舞的時候一用力，部分肌肉盡顯，特別美。
2、跳舞講究曲線美。 好的身體線條才是表現舞蹈美的重要條件。太瘦的人往往會失去好看的身體線條，只有凸凹並致的形體才是最美的。
3、跳舞的講求的是氣質和藝術的表達。瘦弱，沒有力度，不能表達出舞蹈的精髓，也不能表達出神韻和氣質。
4、有的舞蹈種類太瘦還跳不了。比如肚皮舞，有一定的“肉量”才能跳出其獨有的韻味。
一句話：單純的瘦不等於窈窕，適合跳舞的身材是“微胖”、“線條優美”！
女人微胖這個身材，其實是大多數中老年朋友的身材，這樣的身材是非常好的。
1、微胖的身材抗癌能力強。身材較胖的晚期癌症患者，經過治療後比瘦弱的人存活時間更長。
2、微胖的身材免疫力比瘦弱的人強。微胖的老年人，免疫力強，不易發生流感、肺炎等急性感染。
3、微胖的身材比瘦弱的人長壽優勢更明顯。皮下脂肪多一點，抗寒冷、提高免疫力、保護重要器官，從而可以延緩衰老。
不管你是為了跳舞而減肥，還是為了減肥而跳舞，一定不要盲目跟風，要弄清目，才能讓自己變得更漂亮、更健康。
我們在平時的生活中也要飲食均勻，適當運動，身形會越來越好，身體的“肉”會越來越柔軟而結實，到了一定程度，體重的增減已經不再重要，自我感覺良好、體型凸凹有致 、阿娜多姿才是最重要的。
記住，我們跳舞是為了美，
不是單純的為了瘦哦~
跳舞，微胖點才最好看！
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