一次性口罩很多人家中都會有，一般口罩用完都是直接丟入垃圾桶中，其實一次性口罩搭配生薑放在床頭可以幫助我們減少失眠帶來的痛苦呢。
本來睡覺是一件非常幸福的事情，如果天天失眠也是會讓人每天都精神不好，每晚都十分痛苦，吃藥也不是解決問題的好辦法，今天瘦瘦就來教大家如何使用一次性口罩和生薑來解決失眠給我們帶來的困擾！
1、首先我們需要一個一次性的口罩，接著再準備一塊生薑，取20g左右的生薑，將生薑切成小塊，生薑的味道可以幫助我們更好的入眠。
2、接著將口罩一側的掛耳帶扯下來，口罩一般都有兩層，我們用剪刀將前面的一層剪出一個小口，將切好的生薑放入口罩中，用剛才扯下的掛耳繩將口罩繫緊。
3、這樣就可以將我們做好的安眠利器放在枕頭邊上，生薑的味道有安神的作用，可以使大腦皮層收到抑制，讓失眠的人收到的入睡。
4、其實除了生薑，洋蔥也是有同樣的功效，這樣每3-4天將口罩中的生薑更換一次，大概半個月左右睡眠質量就會有很好的改善。
【一次性口罩】
希望這篇文章對大家能有所幫助，最後瘦瘦祝願大家生活愉快，每天都不要失眠哦~
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