很多媽媽們在生孩子時候、坐月子的時候
都想居住朝南的房間，
往往月子中心朝南的房間都會比較貴，
為什麼呢？
因為“陽光”呀！
在陽臺、廣場、公園等等能曬到太陽的地方
總有很多爺爺奶奶抱著小嬰兒正在優雅地曬太陽
一問都是一個回答
曬太陽退黃疸、曬太陽對身體好噠！
都說曬太陽好，但偏偏就有寶寶曬出事了....
事件回顧】
一位剛滿月的小寶寶，皮膚黃疸還沒有完全消退，家長聽說給寶寶曬太陽不但能退黃疸，還能補鈣。於是就選了個好天氣打開窗戶，把寶寶床推到陽光照射到的地方，把衣服脫光光，寶寶邊睡邊曬起了日光浴，貌似很舒服一樣。
到了下午，這位小寶寶臉色通紅，頭頂冒出許多小汗泡，一摸嚇壞了家長，寶寶發燒了，體溫最高達39.7℃！立馬送去附近的醫院治療，由此可見，曬太陽也需要講究方法。
【話說曬太陽好處多多，對促進寶寶的生長髮育很有好處，特別是對於長身體的寶寶來說，一年四季都需要適當曬太陽，可以使皮膚中的7-脫氫膽骨化醇在陽光的照耀下轉化成寶寶生長所需要的維生素D。
曬太陽也有“講究”，曬不好還容易受傷！
首先了解兩種“黃疸”不一樣的對策
“10個孩子9個黃”，足可見新生兒發生黃疸的普遍性。據《美國兒科學會育兒百科》介紹，黃疸是新生兒中最常見的臨床問題。當膽紅素代謝異常，引起血液中膽紅素水平升高，就會發生這種情況。
出生後的第一週，大約60％的足月嬰兒和80％的早產兒會出現黃疸，任何種族或膚色的嬰兒身上都可能發生。
其實大多數的寶寶都屬於生理性的黃疸，家長不用太擔心。但也不可大意，需要隨時觀測寶寶，因為一旦寶寶得的是病理性黃疸，那問題就嚴重了，甚至會對腦部造成永久性傷害。因此，每位新生兒的父母都應該掌握一些黃疸相關知識，以守護寶寶的健康。
醫學上把未滿月（出生28天內）寶寶出現的黃疸，稱為新生兒黃疸，而“罪魁禍首”就是一個叫“膽紅素”的傢伙~
膽紅素是一種黃色的色素，躲在人體血液的紅細胞中，若膽紅素搞破壞，不乖乖進行代謝，人體血液中膽紅素含量就會升高，進而出現皮膚、粘膜、鞏膜被染黃的情況。
生理性黃疸
生理性黃疸是正常現象，不必擔心，隨著時間的推移慢慢就會變好。可以給寶寶多次餵養，多吃多拉，多喂新生兒溫開水或葡萄糖水利尿，不需特殊治療就會好起來。
病理性黃疸
病理性黃疸需要去醫院治療，治療方法主要有光照療法、換血療法、藥物療法。正常情況下會先採用光照療法，國內最常用的是藍光照射。
光療能維持膽紅素濃度不過高，隨著嬰兒的發育，肝功能的增強，黃疸會慢慢自行消退。如果照光後仍無法改善的寶寶，再採用藥物或換血方式來治療。
曬太陽的目的是加速脂溶性的膽紅素氧化為水溶物，從而可以通過體液排出，降低黃疸對身體的影響，但是對於新生兒來說，不建議直接曬太陽，太陽光對嬌嫩的寶寶來說太強烈，很容易造成曬傷。
光療所需要的光並不是紫外線，而是藍光。普通玻璃是可以透藍光的，所以當室外溫度不適宜的時候，避免感冒或者曬傷比降低膽紅素濃度要重要的多，建議調整室內溫度，隔著玻璃曬太陽這種方式對於生理性黃疸可行。
當膽紅素濃度足月兒大於12.9mg/dl，早產兒大於15mg/dl時， 並不意味著一定是病理性黃疸，還需要去醫院確診後才能確定，如果寶寶得的是病理性黃疸，那就不要自己想法子啦，聽醫生的話最重要，找到適合寶寶的治療方法。
來看看美國兒科學會怎麼建議：
- 六個月內的嬰兒不應該直接暴露在太陽光下；
- 嬰兒外出時，衣著要覆蓋全身，包括四肢，要戴帽。衣著要涼爽透氣舒適，最好棉質；
- 衣物要緻密，不能採用編織較松的材料。判斷的方法是，拿起衣物不透光；
- 上午十點到下午四點太陽光最強；
- 佩戴戴太陽眼鏡，眼睛不可直視太陽；
- 使用防曬霜；六個月以內的嬰兒儘量用衣物遮光，對不能覆蓋的區域如面部、頸部和手部可以塗抹防曬霜；六個月以上的嬰兒可以全身塗抹防曬霜，但要避開眼睛。
要曬太陽選好時間最重要！
美國皮膚病學會和疾病預防與控制中心明確建議避免在10:00－16:00這個時間段內曬太陽，以此預防日曬傷。
一般推薦每天9:00－10:00和15:00－17:00這兩個時間段內曬太陽。
照射時間以上下午各10-15分鐘為宜，注意變換體位，以免曬傷，趴著是比較好的姿勢。如果寶寶是睡眠狀態也可以進行日光浴。
不同地區、不同季節的日出日落時間均有不同，“最佳日曬時段”的概念並不完全可靠，應用“影子原則”來選擇曬太陽的時間段則更為簡單、有效：即當影子的長度短於身高時不宜出來曬太陽，因為這個時候的日頭比較“毒”。
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