說夢話也稱夢囈。非常多人都有這種情況，入睡後常常做夢，並且在睡眠中說話、唱歌或哭笑，有時說夢話是連貫的言語，或成段的述說，個別人說夢話時別人插話他卻與人對答，有的說夢話構音並不清晰，或僅是不成文的隻言片語。夢囈可出現在睡眠的任何時相。說夢話的部分內容往往與平日思維相仿，多為白天所想的事情，總是夢囈多見於兒童神經症和神經功能不穩定者，夢囈多有素質性傾向。總是說夢話多半是心火過旺、肝火過熱及精神緊張所致據研究，人睡著後並不表示大腦會完全休息，反而更加活躍。入睡後我們會進入淺睡期此時會做夢。及深睡期眼球活動減慢。淺睡期及深睡期兩者成一循環，第一個循環時間有些短， 第二個循環時間有些長，到第叄個循環的深睡期，則或會有夢遊或說夢話的情況。
說夢話不曉得應否算是一種病態，但據臨床經驗所得，總是說夢話的人多半心火過旺、肝火過熱及精神緊張。表現的身體狀況是有口氣、喉乾舌燥，清熱後情況便會好轉。
引起說夢話的原因非常多，會有可能是壓力過大、精神緊張誘發的。因此總是說夢話的人一定要加強鍛鍊,同時更要注意休息,調整工作、生活所帶來的壓力。可能是神經衰弱的表現，只需調整一番我的生活節奏，緩解一下壓力，調理營養，適當增加一些鍛鍊，問題會慢慢好起來的。
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