早上,一碗豆漿,兩根油條,是最適合北京人胃口的早餐

早上,一碗豆漿,兩根油條,是最適合北京人胃口的早餐

北京人的早餐隨著時代的變化,也在不斷的更新。記得上學的時候,早上家家吃的食物基本相似,饅頭切片放一點點油煎一下,喝碗玉米麵粥或是小米粥,吃點家中自制的鹹菜;或是頭天晚上剩的米飯,放點油,撒些蔥花炒一下,快出鍋中放少許鹽。那時雞蛋麵粉大米不敞開供應,要票才能購買,家裡也不會用雞蛋來炒飯,原因是捨不得,這雞蛋只有來客了或是過年節才吃呀。

參加工作後,生活水平有所提高,早上吃的食物也豐富了,包子花捲懶龍可以去單位食堂吃到,每週還有兩次可以吃到油餅了。再後來就以油條豆漿為主了,慢慢有人開始吃麵包喝牛奶了,發展到現在家家早餐都不同了,想吃什麼就吃什麼了。

吃來吃去,家人還是對這油條有興趣,可是現在大街小巷都找不到賣油條的商戶了,再有傳統的油條製作一般都是採用明礬和鹼,或者採用含有明礬的油條精(泡打粉)製作,這樣很容易造成油條中鋁超標!據報道,長期食用鋁超標食品會對人體造成危害,有賣的咱吃的也不放心。

今天與大家分享家庭版的香酥小油條,我選擇了無鉛無鋁成分安全的泡打粉,做出無礬無鋁的安心油條。

原料:

高筋粉150克、酵母1.5克、無鉛無鋁泡打粉1克、鹽1.5克、雞蛋1個、溫牛奶80克

製作過程:

1、把麵粉放入大碗中,打入一個雞蛋,分別把酵母、泡打粉、鹽放入,攪拌均勻後,用筷子邊倒溫牛奶邊攪拌麵粉,成絮狀。

用手2、把均成光滑的麵糰,蓋上保鮮膜發酵到2倍大。

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2、餳好的麵糰直接放在刷了油的案板上,不要揉,搓成長條按扁,擀成1釐米厚的薄片,寬度10釐米的長方形。面片上撒一些乾麵粉,切成2釐米的寬條。

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3、從面片中間切斷後,把兩個寬條摞在一起,底部挨著用筷子輕輕按壓,捏合兩端。

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4、鍋燒熱後,倒入適量的植物油,開小火,油溫7成熱輕輕下入,避免油濺燙傷。

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5、下入油鍋的油條,要用筷子不斷的翻滾,讓它均勻受熱。炸至兩面金黃,即可控油出鍋。

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6、成品圖。

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6、香酥小油條,蓬鬆酥脆,奶香味十足,口感勁道,非常好吃。

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小貼士:

七成熱油溫,可用一根筷子放入鍋中,如果筷子周圍出現小汽泡就可入鍋炸了。


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