肾脏健康不健康，要看身体是否发出一些异常信号，对于慢性肾病的人来说，最该预防的事情是避免肾功能恶化
1.肾不好的人，心脏是重要标志，肾衰导致代谢废物无法排泄，会加重心脏的负担，随着时间的推移，会发展为心力衰竭，出现胸闷气促心悸等不适。
2.月经的产生和消失，都是肾功能是否旺盛的表现，如果肾脏中有很多毒素，经血就会减少。
3.身体内的毒素消耗了肾的能量，肾脏提供的能量减少，于是出现体倦、神疲思睡、四肢无力等症状。
4.烟草中含有尼古丁、镉等重金属，这些都会伤害到肾脏功能，有糖尿病或慢性肾炎的朋友，抽烟只会让病情加重。吸烟还会使肾癌危险增加约50%。
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