（深圳市聚賢意拳協會 聶生文 2016）
上篇：
初學者站樁後身體會產生麻熱脹等現象，這些現象的出現，有的是身體局部不通，有的是修煉過程中正常產生。
師傅一再強調這些感覺不是功夫，千萬不能追求感覺。
站樁練過一個月以上的都有這感覺，有時候感覺很好，第二天準備大幹一場，好好再繼續，結果往往很沮喪，昨天的感覺再也找不到了，有些意志不堅定的，這時候就開始產生了懷疑或者覺得這東西不過如此。
事物發展都有一個曲線過程，我們不得不承認站樁存在感覺時好時壞的問題，隨著修煉與日俱增好的感覺會增多，但一樣會伴隨著不好的感覺。
有經驗的樁友都知道，這是快進步了，只要放平心態堅持下去，就會有一個突破。
所以我們一直強調不能追著感覺走，追著感覺走的人往往心態起伏不定，最後心魔作怪，練不下去，放棄了對站樁大道的修煉，可惜可嘆！
站樁修煉：身心合一、鑄造強者的過程 （本系列的前面幾篇）
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