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情緒，是對一系列主觀認知經驗的通稱，是多種感覺、思想和行為綜合產生的心理和生理狀態。包括喜、怒、哀、樂、嫉妒、羞恥、自豪、慚愧等等。
前幾天，有一位女性讀者留言，因為工作中受了領導的責備，回到家，便把一肚子的委屈和不滿發洩在丈夫身上。家裡的垃圾桶沒倒；衣櫃裡的衣服即將過季，丈夫沒去收拾；櫥櫃裡的碗筷明明已經洗過，妻子硬要說沒洗，總之，回到家裡看哪兒都不順眼。但她的丈夫卻沒有以壞情緒來回饋妻子，只是默不作聲的按照妻子的“指示”去重新做好每一件事。又過了一週，妻子的情緒平復了，主動和丈夫道了歉，夫妻之間那種理解和包容的感情更濃了。
還有一位女性讀者，因為在商場買衣服和導購砍價發生了不愉快事件，回到家，也和丈夫大吐苦水，而丈夫此時批評了妻子，不該去買那麼貴的衣服，本就沒處撒氣的妻子更是怒火中燒，結果兩人由拌嘴升級為罵戰，婚姻從此出現裂隙。
好的婚姻有很多種，其中一種一定是夫妻能夠互相包容對方的壞情緒。
現代情緒心理學研究認為，情緒產生是由環境事件（刺激因素）、生理狀態（生理因素）、認知過程（認知因素）三個條件所制約的，其中認知因素是決定情緒性質的關鍵因素。世界著名心理學家阿諾德·拉扎勒斯認為，對外部環境影響的評價與估量是情緒產生的直接原因。也就是說，我們平時在工作和生活中遇到的各類不同事件是會直接影響我們的情緒。
要知道，人無完人，每個人都會在生活和工作中或多或少的產生壞情緒，假如夫妻之間一方產生了壞情緒，對於產生壞情緒的一方，最好的修養是儘量的剋制，不要把壞情緒帶到家裡，因為這可能會影響婚姻的質量，而對於另一方，最好的修養莫過於包容和理解。
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