筒子們注意啦！
這不是演習！這不是演習！
一年中最難熬的日子，
“三伏天”已經到來了！
是的！
是那個既悶又熱還潮溼的日子！
是的！
是那個“出門兩分鐘，流汗兩小時”的日子！
熱化了有木有？！
那麼，什麼是“三伏天”呢？
下面進入小編科（xia）普（che）時間！
三伏天，是出現在小暑與處暑之間的一年中氣溫最高且又潮溼、悶熱的日子。所謂"三伏天"的"伏"就是指"伏邪"，即所謂的"六邪"中的暑邪。"三伏是按農曆計算的，大約處在陽曆的7月中下旬至8月上旬間，今年就是7月17日，也就是現在已經是“三伏天”了。
所以，顧名思義，
“三伏天”就是宜伏不宜動，
難道這是要大家趴著就好了嗎？
畢竟，這個天氣出個門，
我都敬你是條好漢！
最好是能窩在家裡，
枯藤老樹昏鴉，
空調wifi西瓜......
畢竟，
夢（pin）想（qiong）使小編努力工作。
但是，天一熱，各種冰鎮水果、飲料也越來越受人們喜愛，不少人為圖個涼快，吃東西也越來越不顧忌......
夏天：防寒比防暑更重要
中醫認為"夏季暑溼，適宜清補"三伏天飲食。夏天酷熱高溫，人們喜冷飲，容易導致溼氣侵入人體，三伏天之所以稱之為"伏"，是因為也有不少寒冷因素在內。
中醫講“形寒飲冷則傷肺”，很多在夏天反覆發作的慢性咳喘、過敏性鼻炎、感冒、發燒，大多是由於進食寒涼而導致陽氣受損，或過於貪涼致外邪入侵所致。
不僅如此，寒邪還可能累積在身體中，由表入裡，慢慢侵犯到經絡、關節，導致風溼病、關節炎等，也可能讓慢性咳喘到冬天更加嚴重。
因此，千萬不要小看夏天的寒邪，此時防寒甚至比防暑還重要。
防寒：這些事萬萬別貪多
夏季寒邪主要來自兩方面：一是受涼、二是飲食。所以，要防寒，與受涼及寒涼的飲食有關的事，都要謹慎。
01
涼水不可衝腳
一些人喜歡在夏天用涼水衝腳，這種做法是不可取的。腳上的感覺神經末梢受涼水刺激後，會引起正常運轉的血管舒張功能失調，從而誘發肢端運動痙攣、關節炎和風溼病的發生。
02
冰物不可多食
凡 10℃ 以下的都算冰冷食物，更不用提冰啤酒、冰棍了。這些食物吃多了，輕者腹瀉、腹痛，重的能導致急性心肌梗死，快的是冬天會咳嗽、怕冷，慢的給疾病埋下隱患。
03
寒氣不可多吹
夏季使用空調最佳溫度為 25~27℃，室內外溫差不宜超過 5℃；每隔 2 小時要通風換氣；有些病人不宜長期待在空調房內，否則易患“空調病”。
04
強風不可多吹
身體出汗較多時，不宜馬上直接對著風扇吹；睡覺時應避免將風扇直接吹頭部，最好風扇搖擺並將風速調到低檔。
05
睡覺不可貪涼
夏季睡覺時要護好兩個部位：咽喉和後心，這是人體最薄弱的地方，很容易受到風寒的侵犯。護好這兩個部位，有助於幫助身體緩衝低溫的寒氣。
所以，今天我們的主題是“防寒”？
並不！
防寒固然不可缺少，
但更重要的是——
福利來了！
本週六（7月21日），
“中醫中藥中國行”大型健康義診活動
攜手健民葉開泰普惠江城。
名醫義診
屆時，活動現場將邀請巴元明、李瀚旻、向楠、李家庚、王平等多名湖北中醫大師、名師進行義診，以及肝病科、骨科、針灸科、腎病科、消化科、內分泌科、疑難雜症科、心血管科等諸多專科的骨幹醫生為大家送醫送藥。
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