孩子是爱情的结晶，父母的宝贝，家庭的宠儿，有了孩子才是真正意义上的家庭。孩子让爱情更加健康和稳固，孩子让家庭充满快乐和甜蜜，孩子让爱情和家庭充满了温馨和希望。
家庭这个经需要夫妻配合，好好地念，要念好这个经，彼此必须互相尊重，互相关心，互相理解，互相支持，而理解是基础，支持是关键。
生活中的一些不良习惯，有些人只觉得它会引起一些头疼脑热的小毛病，却不知，你认为的小毛病，终有一日会累积成大病。而肾病便是这些小毛病最大的受害者。这些你不以为意的小毛病，最终会让肾脏失去所有功能。
这些可以引起肾脏受伤的习惯，是肾脏最怕的，希望你一件也没有做过！
- 肾脏最怕你吃一堆不健康的食品
这些垃圾食品包括：饮料，油炸食品，腌菜、过甜的食物。
这些食物吃进人体，相当于给身体倒进了数不尽的毒素，这会严重增加肾脏的工作压力，加大负担。人在高压下，尚且容易生病，肾脏也一样，在这种高负荷下，也容易发生炎症。
偶尔解馋吃一点还好，千万别贪嘴，当饭吃！到最后又花着钞票，又遭罪，多不值！
- 肾脏最怕你憋尿
这习惯小吧，一天两天根本看不出什么危害，但是如果你坚持十年以上呢，问题就来了。
肾脏的工作原理是通过尿液的形式，将体内的代谢垃圾以及毒素排出体外，如果人主观上一直憋尿，会使这些毒素长期滞留在体内，撑胀膀胱是小，导致毒素逆流留上，引起肾盂肾炎事就大了。
肾炎发生后，也就是肾脏受损的开端，一系列祸事会接踵而来！
所以在这里建议各位，多喝水，促进肾脏排毒，不要憋尿，让身体里的毒素能顺利排出，对肾脏，对整个身体都是有莫大的好处！
- 肾脏最怕你滥用药
很多药物最后都是经由肾脏排泄的，药物和食品还不一样，食品可能只是增加了肾脏的工作负担，而有些药物则会直接损伤肾脏。
如：某些抗生素（大家常说的消炎药）、止痛药、造影剂、质子泵抑制剂（如奥美拉唑等）、某些中药（含有马兜铃酸的中药，如关木通、广防己等）
这都会直接损伤肾脏，对于药的态度，能不吃的药就尽量别吃，比如某些女生爱美，管不住嘴，又迈不开腿，选择吃减肥药来瘦身，如果减肥药成分无法保证，会严重增加肾脏的安全风险。
所以，除非必需，否则坚决不能随便吃药！
很多时候护肾并不需要吃一大堆的补品，而是在生活中多注意就好。
除了以上说的几点，夏季不要满头大汗的就吹空调，不熬夜，不过度劳累，不剧烈运动，这些都是护肾！
营养师推荐，黑桑葚——补肾第一奇果,效果明显
中医认为桑葚色黑而紫，性味甘寒，既具有补肝益肾的功效。另外桑葚中含有较多的锰元素，它能提高酶的活性，增加垂体促性激素和生长激素的分泌，经常长期食用桑葚有良好的补肾效果。
《本草纲目》中记载桑椹主治单食，止消渴（苏恭）。利五脏关节，通血气。久服不饥，安魂镇神，令人聪明，变白不老。桑椹自古就是我国中医常用的一种利尿，保健，消暑的良药。
懒人补肾法：桑葚蜂蜜水，睡前用温水泡15-20黑桑葚，加入1勺蜂蜜，持续7天见效果！
桑葚酒：
做法：准备300克桑葚，洗净晒干，把桑葚放入干净的容器中，加入适量的冰糖，然后倒入白酒，最好为45度的白酒，切记白酒一定要没过桑葚，密封好，一周后即可食用。
适宜人群：体虚、肾虚、儿童及一般人群。
禁忌人群：糖尿病患者可以食用黑紫色桑葚，要控制好摄入量。但是要慎食或少食黄白色的桑葚，因为含糖量高，容易导致血糖波动。
家也许就是一种期盼，是每天下班后放弃一切急匆匆赶回去的地方，有时候，无论你走多远、在外过多么舒适的生活，你都会牵挂着它，即使远在天边你也会想到立刻回去的地方。
和谐温馨的家庭是人们所追求的目标，夫妻恩爱，母子情深，父子情重，小敬老，老爱小，尊老爱幼，关爱倍至，工作顺心，生活幸福，精神愉快。
閱讀更多 盈盈營養師 的文章
