百吃不膩的16道中華廚房菜譜,流行美食,經典地道,開胃,不油膩

脆酥肉

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材料:豬頸肉、蔥、姜、蒜、幹辣椒、小茴香、豆蔻、香葉、砂糖、麥芽糖、大紅浙醋 、花椒粉、鹽、料酒、鮮露、細辣椒粉、乾紅花椒麵、蜂蜜、蒸魚豉油、美極鮮、生抽

製作:

1、取豬頸肉500克放清水盆裡,浸泡掉血水,將其切成約1.5釐米見方的丁,待用。

2、肉丁入盆,加入蔥段50克、姜塊30克、蒜瓣20克、花椒粉10克、幹辣椒節10克、小茴香5克、豆蔻2個、香葉3片、砂糖5克、鹽5克、料酒10毫升和鮮露5毫升,醃漬入味。

3、臨走菜之前把肉丁取出來,洗一下並用淨布搌幹,然後裹上一層糖水(用麥芽糖、大紅浙醋和溫水調製而成),而後投入五成熱的油鍋浸炸熟,撈出來待用。

4、淨鍋裡放紅油50毫升燒熱,先下細辣椒粉10克、乾紅花椒麵5克、幹青花椒麵5克,等小火炒香才把豬肉丁放進去,翻炒過程中加冰糖粉10克、辣鮮露10毫升、蜂蜜5克、蒸魚豉油5毫升、鮮露5毫升、美極鮮5毫升和生抽2毫升,見鍋裡收幹汁水時,撒入熟芝麻炒勻便可起鍋,晾涼裝盤上桌。

苦瓜炒臘腸

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苦瓜去除兩頭,縱切兩半,勺子挖去內部的籽和白色的瓤,苦味主要來自其中的瓤,臘腸切片,

苦瓜斜切成薄片,苦瓜片中加入少許食鹽,攪拌均勻醃製10分鐘; 醃製後的苦瓜用清水清洗,

再用手擠掉水分備用,鍋裡放油、蒜鹽、糖,油熱後放入苦瓜炒均勻,放入臘腸翻炒至熟透,裝盤!

油燜春筍

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原料:

春筍、蔥、蒜、辣椒、油、生抽、老抽、白糖、蘑菇精

做法:

1,春筍若干,用刀拍碎,適當改刀。焯水瀝乾備用。

2,熱油鍋,蔥蒜辣椒爆香。入春筍翻炒片刻。

3,加生抽+老抽+白糖。出鍋前加點蘑菇精即可。

清炒春筍

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材料:

新鮮春筍、老抽、白糖

做法:

1、切片

2、鍋中放適量油,將筍片下鍋煸炒

3、放適量老抽

4、適量白糖拌炒入味

5、放少許清水

6、蓋上鍋蓋燜上2-3分鐘即可。

酸辣牛腱肉

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牛腱肉切薄片,加入適量梅粉,鹽,糖,生粉和油抓勻,醃製一晚;

鍋裡熱油加入醃製好的牛腱肉翻炒均勻,牛肉變色後撈出備用,鍋中熱油加入切好的配菜放入少許鹽和糖炒均勻,配菜煸香後放入牛肉炒均即可!

芙蓉雞片

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材料:雞脯肉、菜心、西紅柿、清雞湯、生粉、澱粉 、鹽

製作:

1、把雞脯肉剔去筋,放攪拌機里加適量的蛋清攪打成泥,納盆並加放少許的鹽、清雞湯和生粉,然後順一個方向攪打成較稀的雞肉泥。

2、取不粘鍋放少許的油燒熱,用勺子舀雞肉泥入鍋,改小火攤成薄餅狀(注意控制好火力,以免攤出來的雞片色深),出鍋改刀成大小一致的片。

3、另取淨鍋放清雞湯,燒開便放入雞片,加少許的鹽並以小火煨入味,起鍋裝盤時,點綴汆熟的菜心和西紅柿片。

最後把鍋裡剩餘的雞湯用水澱粉勾成玻璃芡,舀在盤中雞片上,即成。

扇貝粉絲

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食材:扇貝6只、粉絲50g、海鮮醬油1小勺、蒜50g、鹽2g、料酒3ml、香蔥15g、油10ml、老抽適量、紅椒適量

做法:

1)將扇貝洗淨,粉絲用涼水泡軟後再用開水燙一下。

2)把粉絲盤在扇貝里。蒜切碎後煸炒一下放在粉絲上

3)把調料調成汁淋在粉絲上。開水入鍋蒸八分鐘取出

4)鍋中燒一些熱油淋在上面即可食用。放上香蔥和紅椒末更美觀。

怪味雞腿

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食材:雞腿2個、蔥絲適量、鹽適量、香油適量、麻醬適量、芝麻1小勺、紅油2小勺、糖適量、花椒油小半勺、味素少許、醋少許、醬油適量

做法:

1)將雞腿洗淨,焯去血水2)換清水煮熟3)取出去骨。

4)將油燒熱,將共椒大料下入炸香。

5)去掉花椒大料,並將所有調料兌成料汁。

6)將雞腿切成條碼在盤中。淋上料汁。

嫩炸牛肉

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食材:牛三岔250g、油適量、鹽適量、胡椒粉適量、老抽少許、澱粉適量、孜然芝麻適量

做法:

1)將牛肉切成薄片,用水反覆泡洗掉血水。

2)洗好的牛肉擠幹水份,加入醬油、鹽和胡椒粉醃20分鐘。再加入澱粉抓勻。

3)將油燒至七成熱時把牛肉下入滑散

4)炸幾分鐘牛肉變色炸透撈出。

5)撒上孜然芝麻即可食用。

雞胗土豆球

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食材:雞胗200g、土豆球200g、油適量、鹽適量、尖椒適量、蔥姜適量、醬油半勺、蠔油1勺、糖2g、花椒油少許、大料1顆、老抽適量、料酒1勺

做法:

1)雞胗泡洗乾淨。2)在雞胗上劃出花刀。

3)劃好的雞胗再用清水泡洗出血水。

4)鍋中放清水,把雞胗焯燙。

5)換清水,加入老抽,料酒,大料把雞胗煮十多分鐘去腥上色。

6)撈出備用。7)土豆球解凍。8)抖上幹澱粉。

9)下油鍋炸至金黃。10)炸好的土豆球控油。

11)鍋中留底油,下蔥姜炒香後加入雞珍和土豆

12)加入蠔油,醬油,鹽,花椒油,尖椒片炒勻。

13)點水澱粉,點明油出鍋。

魚香千葉豆腐絲

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食材:千葉豆腐150g、 木耳50g、尖椒30g、胡蘿蔔50g、蒜適量、紅幹椒適量、糖1小勺、白醋半勺、老醋1小勺、鹽2g、胡椒粉少許、水澱粉少許、生抽老抽1小勺、幹澱粉1小勺

做法:

1)千葉豆腐切細絲。2)放上少許幹澱粉拌勻。

3)木耳泡發洗淨切細絲備用。4)胡蘿蔔切絲。

5)尖椒洗淨去心切絲。

6)將醬油,胡椒粉,鹽,糖,醋,蒜放在碗中調成魚香汁。

7)起鍋熱油,把乾紅椒炒香,下豆腐絲煸炒片刻。

8)下入胡蘿蔔絲煸炒。9)放入木耳絲煸炒勻。

10)倒入魚香汁大火炒勻入味,可嘗口再放調料。

11)淋入水澱粉至稠即可出鍋。12)裝盤食用。

蒜蓉開背蝦

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食材:大蝦500g、油適量、鹽適量、雞精適量、蒜適量、青尖椒適量、紅尖椒適量

做法:

1)將蝦泡洗乾淨。2)將蝦切去腳和頭,從中間切開,尾部不要切段。

3)切好的蝦洗淨去蝦腸蝦線,尾朝上擺好。4)蒜切碎

5)將植物油燒熟加入一半蒜炸至黃色

6)倒入生蒜中,加鹽和雞粉拌勻即成油蒜蓉。

7)均勻的塗沫在蝦身上。8)青紅椒切碎。

9)水開後上蒸鍋蒸十分鐘。10)取出後可將盤中的湯倒掉一部分將盤邊擦乾淨。

11)撒上尖椒碎。12)取一干淨的鍋倒油燒至有白煙冒出後淋在蝦上即可。

烤魚

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食材:三道麟12500g、豆芽200g、土豆1個、油適量、鹽適量、尖椒適量、香菜適量、桃酥1塊、花生碎適量、生抽少許、白糖適量、姜蒜適量、料酒適量、麵粉適量、香菇適量、老抽適量

做法:

1)將魚去腮去內臟去麟,清洗乾淨。

2)在雙面都側切幾刀,去掉白色的腥線

3)鍋中倒油加熱。4)將魚加入料酒,鹽,醃製一會,再雙面抹上面粉。

5)油熱後下魚炸透。6)豆芽洗淨備用。

7)土豆片煎至金黃。8)加入香菇炒香。

9)倒入生抽老抽,糖,料酒大料花椒,姜蒜一起炒香。

10)加適量清水,下入豆芽。

11)加入適量的鹽,湯煮開後嘗口,合適了就可以把魚放入,雙面入味即

12)桃酥打碎,加入花生碎,鹽,香菜,尖椒切碎。

13)把這些撒在魚身上,,燒點熱油淋在上面即可食用。

熘肥腸

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食材:豬肥腸500g、油適量、鹽適量、尖椒2個、大蔥1根、蒜10g、大料2粒、姜適量、黃豆醬油6ml、料酒10ml、糖3g、胡椒粉4g、澱粉8g

做法:

1)豬腸放在淡鹽醋混合溶液中浸泡片刻,摘去髒物,再將其放入淘米水中泡一會兒,然後在清水中輕輕搓洗兩遍即可。

2)將肥腸焯湯一遍撈出。3)將焯好的肥腸用溫水清洗一下。

4)取清水,倒入肥腸,加入蔥姜,料酒,大料煮半小時左右

5)將尖椒,大蔥,胡蘿蔔,蒜切片備用。

6)將調料放到碗中,加適量清水調成碗汁。

7)煮好的腸用筷子能扎動即可撈出。8)不燙手時切成小塊。

9)炒鍋熱油,倒入蔥蒜胡蘿蔔煸香。加入尖椒。

10)倒入肥腸煸炒片刻。倒入碗汁翻炒均勻即可。

脆皮茄汁水豆腐

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食材:水豆腐半塊、油適量、鹽適量、番茄沙司2大勺、糖1勺、九度米醋1勺、水澱粉少許、麵包糠適量、麵粉適量、雞蛋1個

做法:

1)將豆腐切1cm厚的塊。2)雞蛋打散。

3)準備好麵粉和麵包糖4)將豆腐塊雙面粘上面粉。

5)再粘勻蛋液。6)粘上面包糠,用手壓勻。

7)鍋中油燒熱至七成熱時下入豆腐塊。

8)炸到金黃浮起撈出吸油紙上吸油。9)將豆腐擺盤。

10)鍋留底油,放入番茄沙司,糖醋和少許鹽炒勻。

11)淋入水澱粉至粘稠出鍋。12)淋在豆腐上即可,也可現吃現粘。

鍋包肉

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食材:豬裡脊150g、土豆澱粉100g、玉米油600ml、糖45g、米醋50ml、鹽2g、料酒5ml、蔥5g、姜5g、蒜5g、胡蘿蔔5g

做法:

1)將裡脊肉洗淨,去筋斜著切成兩半2)將肉切成刀背薄厚的片。

3)將料酒和1g鹽加入肉片中抓勻。4)選中東北純土豆澱粉。

5)將澱粉倒入碗中,加入適量清水將澱粉泡半小時以上。

6)半個多小時後,清水會浮在澱粉上面,將清水倒掉。

7)將泡透了的澱粉抓進肉片中裹勻。

8)將蔥姜和胡蘿蔔、香菜梗切細絲,蒜切小片。9)起鍋倒油,加熱到七成熟。

10)將肉片一片片下入鍋中炸至起泡浮起。11)將炸地的肉裝在碗中。

12)分次把肉炸好第一遍後油溫繼續加熱至最高,油麵完全平靜,有少許煙冒起,將肉分次下入復炸,炸至有斑駁的焦紅色撈出控油。(20秒左右)

13)將油倒出,加入白糖和醋中火熬至有些汁有些粘稠隨後加入所有調料絲翻炒片刻

14)大火倒入肉快速掛汁出鍋


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