漂泊見聞
總體感覺真的會很累。雖然我沒有上過夜班，但我以前在工廠看到員工夜班結束以後都很疲憊。
人的生理習慣決定了大部分人都是日出而作，日落而息，儘管每天休息的時間長度一樣，但生物鐘被打亂，真的不好受，老人家都說，熬一個夜，補三天都補不回，可見夜班對人的影響還是挺大的。
以前讀書熬夜看比賽，第二天睡一天還暈暈的，更別說上夜班還要工作了。
有些工友喜歡上夜班，因為夜班管理松一點，可以偷懶，可實際上，正是因為這樣的心理，工廠的夜班很容易發生工傷和生產事故，我以前在廠裡頭，偶爾都要半夜3點多爬起來處理突發事件，白天反而少一些。
生活的原因，有時沒辦法不上夜班，但提醒上夜班的朋友，尤真是有一定危險性崗位的操作員，大家一定要在上夜班的時侯，多留點神，否則出了事真的不划算。
祝大家好運。
東莞故事
在工廠上夜班的感覺就一個字
在工廠上班，大多數都是要倒班的。記得2009年進富士康時，被分配到模具加工廠。富士康講究時效性，不浪費一分一秒，這一點很值得一些帶有國字的企業學習。
那時候剛去，在模具加工廠操作機床。記得那時候做的模具大多數是（NOKIA）諾基亞手機和（MOTO）摩托羅拉手機。最難做的就是用線切割加工N-O-K-I-A幾個字母，加工那會兒，報廢率也蠻高的，差不多是兩個有一個報廢。字母太小，需要用的電極線好像是直徑0.1毫米的銅線。一不小心就會斷線，斷一次線，穿線就需要將近半個小時。
2009年那會兒，在廠裡還是三班倒，早上8:00到下午4:30第一班，下午4:00到凌晨0:30第二班，第三班就是凌晨0:00到早上8:30，各班次中間有半個小時吃飯時間。在模具加工廠工作，加班不多，只有週末加一下班，平時幾乎沒有加班。
後來到了11年還是12年，人力短缺，就改成了兩班倒，早八晚八和早八晚八，這是平時有加班的情況，要是平時沒有加班，就是五點下班。
再來說說，上夜班。三班倒那會兒，大部分人喜歡上中班，中班有一個優點就是，十二點下班，早上可以睡個懶覺。最不願意的就是大夜班，白天休息一下，下午六點多起床，到了晚上十一二點那會兒，就又想睡覺了。
兩班倒時，不願意上夜班，夜班特別的熬人，上班總是感覺時間好長，晚上沒精神做事，白天又休息不好。上白班就不一樣，白天做事有專注心，時間過得快，腦子清醒，
就個人健康來說，長時間的上夜班，人體的免疫力會降低，容易生病。長時間的休息不好，容易引發精神衰弱。
總之，無論在哪裡上班，沒有人願意上夜班。除了生活所迫，還有就是自己從事的工作不得不進行夜班作業。誰都明白夜班有損身體健康，不得而為之。
曉輝侃生活
以我過來人來說一下
前兩年我在廣州一工廠工作，做的是流水線分兩班倒，就是日班和夜班，半個月一換。白班還好，早上8點到晚上8點這樣子。白班沒什麼大問題，流水線都這樣，像機器人一樣工作，低頭工作。
半個月後轉夜班，晚上8點上到早上8點，工作時間和內容與白班一樣，別以為晚班可以休息，流水線是不會停的，得不停工作。上個廁所要申請還要離崗證，沒申請的話，就算是要急爆了也要扣你錢。剛上晚班的那幾天就開始非常犯困，人沒精神，像呆子一樣。生物鐘打亂了。到點下班回到宿舍倒頭就想睡，就是睡不熟，有點風吹草動的會被驚醒。半個月下來，人都會瘦好幾斤，眼窩深陷，目光無神。不久就開始脫髮，還有肝功能受損，而且還得了頸椎病。就這樣做了三個月，差點得了抑鬱症。之後就辭職不做了，現在生活也慢慢調整過來了，身體也好起來了。
荒野尋味
1.累
2.不專心
3.生活所迫
4.不想幹了
本人在一家大型藥廠工作，八年。期間都是四班三倒。白班中班夜班。這樣輪著上，幹了八年。深有體會。
上夜班只能用一個字來說，就是累。身心疲憊，精神不集中。幹活沒有動力。正常的工作一般都是白天工作，晚上睡覺。但是對於我們這些上夜班的來說。時差倒了過來。所以對人的身體傷害是非常大的。作息時間紊亂。有時候上夜班，幹著幹著活，就睡著了。做夢都是，在幹活。提心吊膽。
正常工作都是在白天，一般來說。有幾個願意上夜班的，我感覺，不是為了生活所迫，沒有幾個。自願去上。養家餬口，為了老婆孩子生活，就是這樣。只是為了，多掙幾個錢。帶我找工作的，單位裡，上夜班是有補助的。但是不多，一個月下來，夜班，加班費也就一百多一點。其實細算算，上一個月班，也沒幾個錢，但是對自己，本身的傷害確實很大。所以說，上夜班真的是一種受罪，一種折磨。如果是年輕人的話，感覺不是特別明顯，如果歲數大了。反過來想想，真是得不償失。
所以有很多現實生活中的人。上夜班也是生活所迫，沒有辦法的事。很多人也會說，為什麼要這樣幹？為什麼要上夜班？但是沒有辦法，為了養家養孩子多掙錢。很多人也會說，不想幹了，想去幹別的工作，但是又沒有，更好的工作。所以只能，將就著。好歹有個工作，好歹有個活幹。
八戒看社會
- 先來說哪些人喜歡上夜班，又有哪些人不喜歡。已經結了婚，有寶寶的寶媽們喜歡上夜班。因為，白天下了班可以多陪陪寶貝，如果寶貝是上幼兒園的，還可以接他放學。而那些沒結婚或者正在熱戀中的年輕人就不喜歡上夜班。這是因為，下了夜班都很疲憊不堪，白天就是有時間也不願意陪自己的親愛的去逛街了，內心只有一個想法。那就是，我先要好好的睡一覺再說。要是這頭一挨枕頭可就要睡它個天昏地暗了，一覺醒來已是夕陽西下，想幹什麼也幹不了。起床匆匆吃點飯就又要去上夜班了。年輕人的覺一般都很多，一睡就連午飯也沒法吃了，時間長了對自己的胃就有很大的害處。
- 再來說說夜班對身體的危害有多大？經常上夜班，睡眠質量會越來越不好，晚上該睡覺的時候在上班沒法睡，白天想睡覺了吧，外面又很吵，總是睡不好。久而久之，身體的生物鐘都被打亂了。上夜班吃飯不規律，對我們的消化系統也是很大的負擔。所以大家可以觀察下，經常上夜班的那些人，他們的胃大部分都不好。還有很多問題，掉頭髮嚴重，脾氣比以前暴躁，對於女孩可能還會出現月經不規律的毛病。總之，上夜班的危害有很多。身體是革命的本錢，所以我們不要用自己的身體去換錢，等老了或者生了病，再拿這錢去換健康。這不是一個划算的買賣。
- 對於夜班補貼，這要分工作的公司正規不正規了。一般正規的公司都有夜班補助的，也不是很多了，像我以前的公司夜班費是15元，要是不正規的可能就沒有了，或者少的可憐。
- 最後在來說說我上夜班的經歷和感受。我曾經在一個工廠上了快6年的夜班，開始沒有什麼感覺，後來就感覺自己的身體越來越不行了，尤其到了感冒易發季節，每次都逃不掉的，而且很難康復。每次洗頭都會掉一大把頭髮。每天就是過著不見太陽的日子，這種感覺太難受了。所以啊，能不上夜班就不上，身體才是革命的本錢。歡迎筒子們，下方留言討論交流。謝謝！
日行一善上善若水
很多工廠一般都是兩班倒，一是因為趕生產任務，用最少的人做更多的工作；二是工廠用電量大，夜班可以錯開波峰，電價相對低。
那麼至於夜班，為什麼有的人喜歡幹，有的人不喜歡，這個沒有確切的答案，不過根據日常接觸到的情況，大概說一般哪些人喜歡上夜班，哪些人不喜歡上夜班：
喜歡上夜班的群體：一般是喜歡經常熬夜的年輕男孩子，本身就經常熬夜，所以一點不用擔心黑夜顛倒的問題，而且也可以在白天可以去找人喝酒、玩。
不喜歡上夜班的群體：除了上面的群體，大多數人不喜歡上夜班，不過都是為了生活打拼不得已而已。尤其是年輕女性和有寶寶的寶媽們，寧願工資低些，也不情願上夜班的。
夜班補助問題
一般來說，有夜班的企業都會設置夜班補助，補助標準大概是每個夜班10元左右。
夜班對身體的傷害或影響
1、經常上夜班的人看起來會有些疲憊不堪，讓人覺得沒有精神，時間長的話容易誘發記憶力減退、高血壓等。
2、經常上夜班的人反應能力，還有身體的免疫能力都在下降，晚上本身應該是身體調節的時候，是修復自己身體的時候，但是用來工作的話，就會嚴重影響身體器官。
3、與正常社會脫節，你的朋友同學在發社交信息，你在睡覺。你的爸媽不敢打電話給你，怕吵醒你。夜班有女朋友的基本感情被毀得乾乾淨淨，即便是已經結婚的兩口倆，一個白班一個夜班的話，這個下班那個上班，很難有同床共眠的時候。
最後，至於上夜班的經歷和感受，用一句歌詞概括下：白天不懂夜的黑，你不懂我傷悲……
踏歌逐夢職來職往
打工都有兩班倒，有半個月，一個月轉班一次，上夜班也是對身體的慢性自殺，我有在兩個電子廠幹過，總共做了四年，都是兩班倒，第一次上夜班的時候到現在都刻骨銘心，第一次上夜班整個人都快要死了呀，太困，下班了滿臉痘痘，太熬人了，後來慢慢的適應，白天睡覺睡足點，睡不著也要睡，我就先邊聽歌邊睡，定好時了，上班有人陪你說說話還好，我現在也習慣了，就剛上夜班的一兩天打瞌睡，後面就好了，只要你保持足夠多的睡眠，上夜班也可以像上白班一樣，如果你身體支撐不了的話，還是找個長白班的工 作，以上就說得這些了，請關注我，謝謝!
阿峰生活
有很多廠礦，企業，單位或由於職業原因都得上夜班的，如煤礦，醫院醫生等，應該向他們致敬！
自己比較幸運，沒在工廠上過例班，可在上過班的單位加過不少夜班，大多都是加幾個小吋，整夜的不多。
年輕時被動加夜班，第一反應首先是反感，然後集中精力快速趕工作。因為知道心裡太排斥，影響自己情緒，也沒有用。
加班人多時，大家一邊工作，一邊偶爾開開玩笑，說個笑話，也挺愉快的。有時加完班一起吃個夜宵。當躺在床上時人已很疲勞了，入眠很快，這是年輕的時候。長時間不加班，偶爾加完夜班後人卻一夜難眠，這也許是人們常說的腦興奮吧！
寧靜致遠hps
上夜班的感黨就是一個字“累”。上完夜班後全身散了架似的，頭昏腦脹不舒服，第二天怎麼睡覺也總是犯困。上夜班對身體是有危害的，人們的生活習慣是日出而作，日落而息。上夜班改變了這一習慣，也違反了人的正常生理機能。本來黑夜是人們各項機能休息恢復的時間，上夜班卻讓其工作得不到休息恢復。尤其是胃傷害最大，加班到後半夜，胃就有灼熱感，久而久之就落下了胃病。上夜班有沒有補貼，不知道別得公司，我待的公司沒有，連夜班餐都沒有，何談補助。
總的來說，上夜班不僅累，而且是用健康換取金錢。
讀字欣賞
在工廠上夜班其實很無聊。我是在化工廠上班，我們廠自動化程度比較高，上班的人也不多，就是幾個運行隊輪流倒班。每個運行隊十二三個人，平時大家還要倒休，所以算下來每天上班的人也就七八個（拋開後勤行政人員）。
白天人還多點因為有行政、技術人員在，下午六點以後，這些人下班了，整個工廠就很安靜。晚上上夜班加上值班領導也就十來個人，我們的工廠大概有兩百多畝地那麼大，所以晚上夜班出去巡檢，尤其是女孩子會害怕，只有機器聲和自己的腳步聲，為了壯膽，我們經常唱歌安慰自己。
而且，夜班不能睡覺，要時刻保持清醒，不管嚴寒酷暑都是這樣。天氣暖和的時候還好點，夜班清閒一點。到了冬天零下二三十度，天氣寒冷，設備也容易出問題，就要不停往外跑去維修機器。有時一站就是幾個小時，很冷。
上夜班對女生來說也傷身體，傷皮膚，這些傷害是用多少護膚品都補不回來的。奉勸大家，女孩子能不熬夜就不要熬夜。
