脸是我们区分人的重要标识，一个面容精致的人往往会给人留下深刻的印象，不说别的，看起来就赏心悦目。
今天小朵就为大家收集了8个良好的护肤习惯，希望可以帮助大家更好地护理自己面容，找到更加精致的自己：
1、用38℃~40℃的温水洗脸
有人说用冷水洗脸有助于紧实肌肤，然而事实上，冷水洗脸所带来的紧实感顶多能维持30分钟，而且突然地冷却刺激易诱发面部潮红，长此以往，就易导致微血管扩张变粗，甚至容易让肌肤变成敏感肌。
所以38℃~40℃的温水是最适合洗脸的用水。
2、按摩脸部时用指腹轻推
按摩脸部具有促进护肤品吸收的效果，然而，在按摩时不宜用力过猛地拉扯肌肤，这样反而容易加速肌肤松弛。
最佳的按摩手法是用中指和无名指一起，轻柔地滑动指腹来进行按摩就可以了。
3、20岁出头就可以进行抗衰
有人担心20岁出头就用抗衰产品会太过滋润，容易养重肌肤的胃口。然而，这种想法实属多虑，抗衰产品可以帮助肌肤做好预防、恢复其正常机能。毕竟护肤是一件永远“预防>修复”的过程，早下手就早受益！
如果真担心产品过于油腻，可以选择质地轻盈一些的产品，就不易造成多余的负担啦！
4、用防晒美白预防斑点
无论肤质好坏，长斑这种事人人都躲不掉。为了预防长斑，可以使用一些美白产品来进行保养，这样可以延缓新斑点形成的步伐。当然还有最重要的防晒！只有防晒、美白双管齐下，才能真正达到延缓斑点出现的目的！
5、每天6小时充足睡眠
偶尔一餐不吃没有什么大碍，身体的营养素还是可以支撑的，然而一晚没睡，第二天肯定会出现满脸倦容，睡眠是无法预支或补救的！每晚22点到次日清晨5点是肌肤修复的最佳时间：
睡着3小时后的身体会分泌“生长荷尔蒙”，在此期间需要6个小时才能让身体和肌肤完成再生任务，所以，能23点前睡就23点前睡，最迟别超过0点，除非你想变丑！
6、用矿泉水敷脸
一定要用名副其实的矿泉水！因为矿泉水中含有人体肌肤最需的微量元素和矿物质，因此，有空的时候可以给自己做一个矿泉水面膜（不过此方法并不适用于敏感肌）!
清洗晚脸部后仰卧，然后用矿泉水浸湿压缩面膜（或化妆棉）后敷在脸上，待压缩面膜（或化妆棉）干后再次浸湿，如此反复几次，就会在镜子中发现可喜的变化哦~
7、睡前做个面膜
每天晚上临睡前，给自己做个面膜，将沉积在面部的脏东西清除出去，给肌肤做一次“紧绷运动”，做完面膜后再清洗掉，并涂上护肤品，这样就可以在睡眠中给肌肤做个最完美的修复啦！
PS：如果感觉自己的面膜特别滋养，一周2-3次也是可以的哦。
8、一周2次规律运动
运动具有改善血液循环，缓解肌肉酸痛、身体浮肿、睡眠质量不佳等效果，长期坚持，可让肌肤重新焕发光采！此外，运动还能帮助分泌脑内啡（即内啡肽），有助于让人的心情变得明朗。
当然，最简单的运动就是走路，如果你平时没有运动习惯，不妨可以试试从每周2次的健走（每次30分钟）开始~不过有一点需注意：运动不要过量，否则容易伤身哦！
到这里，8个良好的护肤习惯就介绍完了~你还有什么好的护肤习惯吗？不妨说出来一同分享一下哦~
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