平乐郭氏正骨

洛阳平乐郭氏正骨盛传六世、历时二百余载，洛阳正骨(平乐郭氏正骨)，是治疗骨伤科疾病的民间知识。起源于洛阳市孟津县平乐村郭氏家族，形成于清朝嘉庆年间，郭家世代居家乡行医，族内秘传，建国前盛传五世，以疗效独特、医德清廉而闻名。

2008年6月“平乐郭氏正骨法”入选第一批国家非物质文化遗产扩展项目名录

只有启程才能达到目的地，只有播种才会有收获。遇到困难也是一样，只有向它发起挑战，才能够彻底解决它。才能够尽快的摆脱，我们不喜欢的困境。腰间盘突出也是一样的，只有我们有一个正确的心态，再找到正确的解决方法，才能以最快的速度解决困难。

其中以下两种原因较为常见

1、腰椎间盘突出症的发病原因中具有一定的遗传因素，但其具体作用机理如何，目前尚没有明确的结论。

2、寒冷或潮湿：因为寒冷或潮湿可引起小血管收缩、腰肌反射性痉挛，使椎间盘的压力增加，而致纤维环破裂。有数据显示长年从事矿井下作业的人，患本病的比例较高。

3、腰部外伤。急性外伤时可波及纤维环、软骨板等结构，而促使已退变的髓核突出。

腰椎间盘突出常见症状

1、腰臀部疼痛：腰椎间盘突出的临床表现是大多数患者有外伤、受凉或过度劳累后诱发腰、臀部酸痛钝痛，经休息后疼痛缓解，反复发作，数周或数月后渐感一侧下肢酸痛。

2、当腰部后伸的时候，突出物就会增大，而且黄韧带皱褶向前突出，这样就会造成前后挤压神经根，从而引起疼痛。所以说疼痛限制了脊柱的活动。腰疼是最为常见的腰椎病症状表现了。

3、下肢麻木，腰椎间盘突出症的病人中，有一部分不会出现下肢的疼痛，而仅出现肢体的麻木感，这多数是因为椎间盘组织压迫神经的本体感觉和触觉纤维引起的。腰间盘突出的症状中，大腿外侧是常见的麻木区域，当穿衣裤接触时可以有烧灼感，长时间站立可加重麻木感。

腰椎间盘突出常见缓解方法

1、保守治疗——使用弥可保、维生素、止痛药物治疗，配合推拿、理疗、牵引；如果正规保守治疗3月以上无效，应考虑微创手术。

2、按摩腰部,腰为肾脏之府，经常对腰部进行按摩能促进腰部处的气血循环，从而使得肾脏能得到更加充盈气血的滋养，这也是起到温煦肾脏的重要方法。

3、中药治疗：使用中药方剂外敷疗法，贴在腰部病患部位可以促进血液循环，消肿止痛、舒筋通络的功效，同时内部根据患者的身体情况进行调理，扶正机体。（膏贴已经传承两百多年，是中华老字号，被政府列为非物质文化遗产，针对腰椎间盘突出效果显著，大家可以放心使用）

【注意】膏贴不是西药，避免了口服对肠胃的伤害，温和亲肤不刺激，所以推荐此方。另外，鉴于口服药物和手术的副作用及风险不确定性，一般临床很少使用此方法，因此这里就不多做介绍。

分享护理方法

1、在缓解期的时候，可以做一些腰背肌的功能锻炼，最常见的就是鱼跃式。俯卧位，然后头和手都抬起来，下肢也抬起来，像一条鱼穿进水的姿势。鱼跃式锻炼方法对于腰椎间盘突出症的病人，或者有慢性腰痛的病人很有帮助，能帮助恢复腰的生理弧度。如果开始的时候做不到手和脚同时起来，手和头同时起来也可以。推荐每天可以练2-3次，停在半空中能稍做停留最好，不能停留也没有关系，在开始的时候每次可以练1分钟左右。