平樂郭氏正骨
洛陽平樂郭氏正骨盛傳六世、歷時二百餘載，洛陽正骨(平樂郭氏正骨)，是治療骨傷科疾病的民間知識。起源於洛陽市孟津縣平樂村郭氏家族，形成於清朝嘉慶年間，郭家世代居家鄉行醫，族內秘傳，建國前盛傳五世，以療效獨特、醫德清廉而聞名。
2008年6月“平樂郭氏正骨法”入選第一批國家非物質文化遺產擴展項目名錄。
春雨裡的平樂正骨 中國非物質文化遺產
腰間盤突出是一種由於髓核突出刺激或是壓迫神經根所導致的一種疾病，該病對患者的日常生活中造成了嚴重的影響。因此早發現早治療是避免患者痛苦的方法，下面為大家介紹腰間盤突出的早期症狀及預防，供大家瞭解。
其中以下兩種原因較為常見
1、司機、會計、電腦操作者都易患椎間盤突出，身體的姿勢不良引起的腰部損傷是腰椎間盤變性的主要原因，也是腰椎間盤突出發病的誘因。
2、突然負重或閃腰：突然的腰部負荷增加，尤其是快速彎腰、側屈或旋轉，是形成纖維環破裂的主要原因。
3、腹壓增高引發腰椎間盤突出，腹壓與推間盤突出有一定的關係，有時甚至在劇烈咳嗽、打噴嚏、大便秘結、用力屏氣時也可發生髓核突出。
腰椎間盤突出常見症狀
1、腰椎異常由於腰痛，引起的活動受限這也就導致腰椎出現不同程度的側彎，脊柱會出現不同程度的改變。這主要是因為為了減輕突出物對神經根的壓迫所導致的結果。
2、肌力減退的程度可因病因、病變部位、損害的程度不同差異很大，可有坐骨神經支配肌肉全部或部分力弱或癱瘓。
3、腰痛以痠軟為主，喜按喜揉，遇勞更甚，常反覆發作，伴有腰膝無力，或見心煩失眠，口燥咽乾。或見手足不溫，少氣乏力。
腰椎間盤突出常見緩解方法
1、藥物療法：西藥主要是消炎，鎮痛藥，止痛藥等，這些藥物對消炎和緩解疼痛有一定的作用，但同時都具有一定的副作用，長期服用會對身體造成不利的影響。
2、精神治療，精神療法是腰椎間盤突出的治療手段中比較關鍵的一種。醫生應該向病人詳細解釋病情，緩解患者對疾病的過度的緊張恐懼感。讓患者樹立正確的觀念，這樣更有助於治療的開展。
3、外敷敷療法：外敷貼敷療法是對付腰椎間盤突出最安全的療法，選用純中藥熬製的貼藥貼在患處，達到治療目的。中藥貼的成分很複雜，直接貼敷患處後，藥力可以滲透皮膚，進入患處的軟組織和骨骼，對軟組織進行消炎止痛，從而解除對神經的壓迫。有一些藥物成分可以抑制關節面骨質增生的發展，從而達到治療的目的。（膏貼已經傳承兩百多年，是中華老字號，被政府列為非物質文化遺產，針對腰椎間盤突出效果顯著，大家可以放心使用）
膏貼不是西藥，避免了口服對腸胃的傷害，溫和親膚不刺激，所以推薦此方。另外，鑑於口服藥物和手術的副作用及風險不確定性，一般臨床很少使用此方法，因此這裡就不多做介紹。
分享護理方法
1、腰椎曲度過大引起的間盤突出患者，適合仰臥位和側臥位睡姿。仰臥位時需要在膝蓋或者小腿處墊高，這樣幫助曲度恢復，減緩腰椎後部壓力，更有利於間盤恢復。
2、在日常飲食中，腰椎間盤突出患者應多吃補益肝腎的食物，如芝麻、核桃仁、動物的肝臟和腎臟等，忌菸及辛辣食品，還要多食有纖維素的食物，如芹菜、竹筍、蘋果、香蕉及各種蔬菜，以保持大便通暢。
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