作為北方人,對面食絕對是情有獨鍾,柚子受我影響,也很愛吃麵食,大餅、麵條、包子等等都是最愛。有時時間緊張的話就給他們爺倆做這道扁豆燜面,有菜有肉還有主食,一道菜全齊活了。柚子爸雖然是南方人,但對這個面很是稱讚呢。
扁 豆 燜 面
食 材
四季豆 半斤左右
豬裡脊肉 半斤左右
手擀麵 一斤(3-4人量)
土豆 一小個
胡蘿蔔 半根
釀造醬油適量
鹽 適量
香油 適量
做 法
1 四季豆洗淨切塊,裡脊肉切細條,土豆切較粗的長條,胡蘿蔔切粗長條。
2 不粘鍋中倒入底油加熱,油熱後轉中小火煸炒裡脊肉,變色後倒入醬油。
3 轉大火倒入四季豆翻炒,炒到四季豆變色再加入清水,水剛沒過固體物就好。
4 水燒開後在上面均勻鋪好麵條,蓋蓋,大火燒開。
5 大概煮兩分鐘左右,開蓋,用筷子翻一下鍋,讓鍋裡的食物混合均勻,再倒入土豆和胡蘿蔔,根據鍋內食物的量加適量的鹽。蓋好蓋小火再繼續燜煮。
6 燜煮期間要不停的翻動鍋底,讓鍋裡的食物都均勻受熱,等土豆變的軟爛就好了。出鍋前淋適量香油,香氣誘人。
柚子媽心得
1 一定要注意加水的量,少了太乾,多了就不叫燜面了,我的經驗是剛沒過開始加入的食材就行。
2 土豆不能切的太細,也不易放的太早,否則土豆熟後容易讓整道菜變得黏糊。
3 有人喜歡在裡脊上裹一層澱粉,我們炒肉的火不大,不會讓肉變柴變老,所以這個扁豆燜面的肉不用加澱粉也很嫩。
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