一個和諧溫馨的家庭是人們追求的目標，夫妻之間的愛，母愛的愛，父子的愛，對老人的尊重，對孩子的愛護，工作順利，生活幸福，心靈愉快。
腎臟負責清除毒素、廢物和多餘的水。此外，它還協助身體控制血壓、，以調節電解質濃度、，以產生紅細胞等。當今社會中的許多人都在工作，生活壓力很大，而關心身體的問題並不在心上。在問題出現後很容易出現後悔。
一旦腎功能受損，大多數是不可逆轉的。據瞭解，腎癌的高發病率在50至70歲之間，但近年來，腎癌患者也出現在30歲以下的人群中。腎癌的發病率與環境問題和個人習慣不良有關。
識別男性“腎虛”的七個標準：
（1）夜間尿頻、尿急，早上經常便秘；
（2）口乾、口臭；
（3）運動後腰部和膝部疼痛，特別是房事後；
（4）冬季頭暈，體質虛弱；
（5）經常喉嚨痛，身體浮腫；
（6）膚色較暗，有黑眼圈；
（7）頭髮不發亮，白髮，白頭皮屑；
腎臟不好。不要吃這三種食物。多吃會傷害腎臟！
1、含鎘物質
鎘是重金屬元素，是尿毒症的重要因素。它發現在動物肝臟、動物腎臟，以及一些海鮮如比目魚、淺海貝類。另外，普通橡膠輪胎、塗層、農藥包裝中也含有鎘，需要注意。
2、藥
雖然藥物不是食物，但很多人依賴吃藥。俗話說，有藥三分毒。不要以為你有小病就買藥。有些藥物對腎臟是受損的，或者幾種同類藥物會導致腎功能衰竭，因此必須按照醫生的建議進行藥物治療。
3、含磷量高的食物
人體內的磷需要通過腎小球過濾掉。長期食用高磷食物將不可避免地增加腎臟的負擔，導致腎臟過濾並隨著時間推移損害腎臟。因此，水產品、動物肝臟、蛋黃和乾果等食物需要注意控制攝入量。
桑葚——男人加油站，在溫水中浸泡幾粒，堅持2周，腎臟年輕20歲！
《本草綱目》記錄了桑椹止渴（蘇宮），利五臟，血氣，安心。自古以來，桑椹一直是中醫常用的一種利尿，保健食品。中醫認為，肝臟是主血液，腎臟是主骨髓，是個人能量儲存的基礎，桑椹黑色和紫色，性冷甜。早在2000多年前，桑椹就已成為中國皇帝的補品，它被稱為“民間聖果”，也稱為“男人果實”！
研究發現，桑椹中的錳元素是一種天然的“雄性激素”，它可以促進X激素的分泌，增強腎陽虛，並具有良好的補腎作用。
每天晚上睡覺前，吃幾粒黑桑葚，效果是驚人的（妻子不在家要小心！單身更謹慎），如果你的腎臟“虛”更嚴重，你可以用桑椹幹泡水，一次10-15粒即可使用，雙管齊下，效果也不錯。
酒類做法：準備250克桑椹幹，將桑椹幹放入乾淨的容器中，加入適量的冰糖，然後倒入白酒，最好是50度白酒，記住白酒一定要沒過桑葚幹，密封好，一週後你就可以吃它了。
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