我第一次學習武術時，我的身體特別僵硬和不協調。我像小白一樣練習。那時，我師哥說我的運動經驗太少了。在這個時候，練習武術會攻擊我的自信，而且很容易變形。讓我發揮更多。踢完之後，我發現踢踢毽子不僅能使整個身體協調，而且還涉及眼睛的各個方面，注意力，靈活性，力量等等，而且強度不是很大，它不佔用場地，房子也可以踢。這真的很棒。很多，我還在不時踢。那些自學的人，我建議你這樣做，我會在機會之後分享一些有關樁的事情。如果沒有一定的運動經驗，很難理解站樁，當你體驗它時就不會引人注意。
這是我今天向武術愛好者推薦的一項運動。我可以自己玩。我也可以找幾個人踢，踢各種技巧。我可以毫無壓力地玩耍。一兩百不著陸，靈活。上來吧，不要在你踢的時候抽水，放鬆自然，這是體育運動經驗的初步積累。不會的去公園找個大媽去學一下。當然，如果你喜歡打籃球、踢足球，那也很好，這些運動有助於協調，別想別的，練習就是。
記住這是武術經驗的初步積累，甚至不考慮它，踢它。
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