相信大家也有聽過那麼一句話：“肝不好，未老先倒”！肝臟是人體最重要的解毒器官，我們自身體內產生的毒素，或者因生活和飲食習慣給身體帶來的毒素，都是先經過肝臟這邊分解。一旦肝臟出現問題，肝臟毒素堆積，不僅肝臟受損，身體也會容易引發病變。
那麼肝毒過重，身體會有什麼表現呢？
1、有慢性肝炎和肝硬化患者的人，都有一張又黑又暗的臉，而且面部消瘦、皮膚乾燥。那是因為毒素的增加導致肝功能受損，從而導致黑色素增加。
2、肝臟的好壞對體內代謝起著重要的作用，當肝臟功能下降，毒素堆積的話，那麼皮膚的癒合能力就下降，身體代謝下降，那麼抵抗外來細菌的能力也就下降，自然就很容易導致傷口感染細菌而化膿。
3、出現肝掌，在大拇指至小拇指的根部之間的大小魚際處的皮膚出現了片狀充血，或是紅色斑點、斑塊，手指按壓後變成蒼白色，抬手後立即恢復，這就是“肝掌”。
4、指甲表面會有明顯的表現，有凸起的稜線或是向下凹陷。中醫認為“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝臟蓄積時，指甲上會有明顯的信號。
常按3穴，幫助身體排肝毒
1、肝俞穴
與太沖穴搭配，在中醫裡屬於“俞原配穴”法，並且它是肝的背俞穴，是肝的元氣在身體背部匯聚而成的“水潭”，艾灸它能夠補肝陰，養肝柔肝。
2、太沖穴
是肝經的原穴，大約相當於儲存肝經元氣的倉庫，刺激太沖，能很好地調動肝經的元氣，使肝臟功能正常。
3、大敦穴
是肝經的第一個穴位，也是一個井穴，“井”是源頭、泉眼的意思。“大敦穴”可以按摩，也可以艾灸，能達到清肝明目之功效。
日常多喝一種水，不僅排毒又養肝
水能夠補充人體每天所需要的水分，而且能夠起到身體代謝的作用，也就是幫助我們身體把多餘的廢棄物排出體外。而在喝水的時候，泡上一些葉子，不僅幫助身體肝臟排毒，還起到養肝護肝的作用。
這種葉子就是經過現在工藝發酵過後的通化丁香紅茶，因為其生長在東北吉林通化這邊的藥用價值比較高。而《醫林纂要》就載：丁香補肝、潤命門，暖胃、去中寒，瀉肺、散風溼。其中的丁香，說的就是丁香葉。
在現代藥理研究中，發現經過發酵的丁香葉含有紅茶多酚、生物鹼、多種維生素和礦物質，具有抑菌、清熱解毒等作用，尤其對排肝毒、清除肝臟脂肪、修復肝細胞等方面作用更為突出。
除了排肝毒、預防肝臟問題、促進肝細胞再生之外，發酵後的丁香還具有暖胃、養胃的作用，對於養肝養生來說，挺不錯的。
閱讀更多 健康營養學堂 的文章
