jucicy
我抽了近四十年烟，中间也曾戒个一次大概半年时间后又复抽。年前因咳嗽严重又开始戒烟至现在没吸，也真心不想再复抽了。我要说的是戒烟这事因人而异，我两次戒烟都是断崖式戒断，头天还正常抽一盒半，第二天早起开始就一口不沾至今，中间也没出现什么不适症，一切正常，就是偶尔还想抽一口，但理智告诉自己千万不能抽，要坚持。
然后一忙起来就过去了。戒烟的关键是当你自己感到不能抽了时就能戒掉，靠监督靠药物等都是扯淡。一句话，因人而异关键是自觉。五年前试着戒烟，坚持了半年，结果身体发胖，衣裤重新更新！更要命的高血压和糖尿病也出现！思想斗争苦闷非常，考虑再三还是复吸！
现在一切顺其自然，休重恢复正常，思想也不苦闷，更奇怪肺部透视无异常！我烟龄有50多年，现年快80，生话完全自理，最近领养狗狗作伴，一切尚可，就是这个糖尿病使人有点遗憾！不过希望青年人不要学抽烟，我抽一般二包吸三天！绝对不会超过一天一包！真正解脱了戒烟和不戒烟的痛苦之中！根据目前身体状态再活五年以上没问题！除非发生意外就难说了！我一般两天一包烟，吸的时候包在口中立即吐出，不往肺里吞（当然免不了吸入肺里一些）。这样几十年了，纯粹是满足精神需求，我也不打算戒。
春日盛宴
首先戒烟成功的第一要点就是自己想戒烟，每次吸烟都有负罪感，其次就是生理上的戒断反应，每个人的反应都不一样，还一个是习惯性，30年烟龄肯定习惯性很强的，不管是手里还是嘴里都像少了点什么，有时候手都不知道放哪了，像我自发戒烟的都有抑郁的症状更别提他并不想戒烟。如果真的想让他戒烟首先要让他自己想戒烟，而不是逼他！否则适得其反！漫漫戒烟路，不能错一步！坚持才是硬道理！
朗朗乾坤狗官当道
会引发狂躁症，我爸戒烟都戒了十八回了，到现在依然没有成功，上次为了戒烟，吃瓜子吃的都上火了，所以，戒烟还得有合理的方法以及确定能戒掉的心态，不能三分钟热度，不然就干脆别戒，少抽就行
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