不久前新版《流星花園》的熱播，女主角沈月的身材引起了一些爭議，似乎比前幾版杉菜稍“月半”一點……
可是沒想到，最新一期快樂大本營中，就算穿著最容易顯腿短粗的高幫短靴，沈月曾經的小粗腿看起來明顯地變細了！
有了對比就更加明顯！和同樣露腿穿及踝靴的陳喬恩同框也沒有落了下風，看來月月真的要擺脫小粗腿稱號了！
要知道，她在發佈會上的腿還是這樣的，腿型差不說，肌肉線條也很明顯，個子小小的她，穿了高腰短裙露腿反而有點顯壯。
在劇中的一個抱腿“亞洲蹲”， 臉還是元氣可愛的，但是小肥腿太搶鏡啦，一眼就能看出腿部脂肪堆積不少的問題。
好在現在瘦了下來，終於成為了名副其實的可愛小仙女~無修飾的機場動圖中也能看到腿苗條了不少，穿著平底鞋小小萌萌的一隻，太激發人的保護欲！
加了高跟鞋buff就更不得了了，比起劇中被調侃的“虎背熊腰”，現在整體更加纖細清秀。實拍圖和官方圖一樣仙氣飄飄，看起來實拍圖甚至還要瘦上一點！
為什麼會劇中小粗腿，劇外小瘦腿？難道電視鏡頭真的苛刻到了這個地步嗎？其實在上一年9月份，月月就已經開始拍攝《流星花園》，為了上鏡也開始瘦身了。在她的小號裡也能看到很多減肥日常。看得出來而且成果顯著，不僅是腿瘦了，人也是瘦了一大圈，所以劇裡劇外才會差別不小。看來減肥對於腿部的影響真的很大呢！
夏天真是減肥季，還有一個曾經的“粗腿女孩”也瘦得令人驚豔！
王菊在《創造101》中展現出來的自信、獨立的性格為她吸了一大波粉，即使長得並不像傳統意義偶像，但是充滿了獨特的魅力。她也說自己從來沒有為自己的小粗腿所煩惱過，粉絲喜歡的也正是她這種自信的力量。
不管身材如何，菊姐都一直非常自信，不過不得不說最近瘦了的她更是讓人眼前一亮，雖然只露出了腳踝，還是能看出她的小腿線條比以前更加漂亮了！
不管是大腿還是小腿，都全方位地細了好幾圈，腿型也比之前的直了很多，不變的只有一直以來的陽光與魅力，氣場超強！
看著現在大變身的她們，真想替廣大“粗腿少女”問問她倆到底做了什麼，在沈月最新的採訪中也透露到自己的瘦腿方法，除了喝紅豆薏仁水和滾泡沫軸，最重要的就是多動！沈月和王菊都是典型的混合型腿，同時有脂肪多和肌肉發達兩個問題，全身減脂&加強下半身的運動才是最根本的方法！
哪些動作能防止下半身脂肪堆積？
快來看看吧！
動作1：雙手撐地，單腿跪地支撐，抬起另一隻腿，用腳尖在畫圈，幅度不宜過大。每次三組，每組30次，然後換腿。
動作2：側臥於地，上下抬腿，動作不宜過快，激活大腿內側肌肉。每次三組，每組30次，然後換腿。
動作3：側臥於地，前後擺腿，每次三組，每組30次，然後換腿。
這三個動作還能鍛鍊臀部肌肉，塑造美臀曲線哦！
趕快開始瘦腿大變身吧！
撰文：王曉暖
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