海上牧洋人
我在生活中也是一個不善言辭的人，工作幾年的歷練，也僅此能夠應付日常交往，如果碰到應酬什麼的就很緊張拘束。曾經一直為此而自卑。
後來我發現身邊很多理工科的朋友也是這樣的，每個人的性格沒有好壞，各有所長，只是這個社會比較推崇外向性格，內向的人就會比較自卑，其實內向也有很多優點，能靜下心做事，對身邊的人或物比較敏感等等。認清這點之後，我不再因此自卑，我相信每個人都是生而有用的。
當然，自信不是憑空而來的，是一步步腳踏實地做出來的。
我很慶幸的是在二十幾歲的年紀裡，認清了自己的方向，找到了自己的興趣愛好，並能為此堅持。
一個偶然的機會，我接觸到了新媒體，然後重新撿起寫作，雖然收穫沒有立竿見影，但從開始著迷寫作之後，我戒掉了網購癮。後來我又迷上了烘焙。這兩項愛好給我帶來了自信，讓我想成為一個更有深度的人。有了目標和方向，我不再羨慕別人，不再覺得內向不愛說話就一無是處。
我知道自己想要怎樣的生活，我想我的路不會越走越窄，而會越走越開闊。
樂享漫生活
在生活中有著這樣一群人；或許你特別優秀，但是因為你不夠自信，所以失去了很多先天的機會。那麼，這樣的不信心是否能影響你一生呢？答案:yes！
人，生下來就有哭聲，意味著天性是不夠自信，隨著慢慢成長，對周邊的負面情緒產生一種假設性的，便有了自我封閉心理。比如:小時候學習不自信，可能意味著下學早；長的醜，胖不自信，導致生活圈縮小，即便有了愛情，因為不自信將失去戀愛的機會，事業的不自信，就有可能限制你發揮的平臺。
而這種自我回避障礙，長期對生活都不夠自信，時間久了會產生抑鬱症。所以，無論怎麼都要建立個人信心。那麼，我們如何才能讓自己獲得更多信心呢？
建立個人自信心理
每個人的性格不同，建立信心的基礎也是有不一樣的，根據你個人的興趣及愛好，在自我內心與自信的人相處，那些是自己不足的地方，揚長補短。讓內心有一顆陽光般的心去幫助他人，漸漸形成一種獨特的自信心。
藉助外界建立自信能量
可能很多朋友都缺乏這種自信的力量，尤其是從失敗中受過傷害，那麼怎麼找回這種自信呢？多關注一些比自己優秀的人，學習自身那種優秀的方式，成功背後的心酸，勵志故事。
從新認識自己，接受自己的現實，把自己優勢特長作為一種能量體，去幫助比你更苦難的朋友。
自我暗示，強化自信心
當遇到負面影響，我們去挑戰，接受，無論結果如何？逃避只會讓自己內心不自信，一旦事情有丁點進步，心裡暗示著鼓勵自己“我行，我一定行。我能，我一定能成功。”每天早起，對著鏡子裡的自己“我是最漂亮的，最帥氣的，我很棒！”這樣的詞彙每天不斷在腦海裡形成一種強化劑，提升自己信心。
自我感覺良好，樹立在外形象
你的在外形象是強有力的自信保障，這樣會不斷吸引更多機會，比如:一個形象得體，彬彬有禮，愛乾淨，又喜歡鍛鍊身體，這樣的形象很吸引自信，同樣給別人是一種魅力。
多參與互動性社交，多表達自我
一般不自信的人，都想自我獨處，在允許的情況下多參與正能量的活動，比如:公益活動，感恩會，福利院工體活動，義工。給自己一個展示的舞臺，唱歌，互動性遊戲。有句話說的好“機會是給那些善於把握的人”你說你都不敢去表達自己，如何能有後面的故事，就如你暗戀一個人，你不說別人怎麼知道你喜歡他；不說就一次機會都沒有，那就是失敗。說了，要麼拒絕，要麼接受，之少有兩次機會。所以自信中我們應該善於表達自己。
保持平衡的生活
每天該吃的就吃，該睡的就睡，全面保養身體，鍛鍊身體。保持心境快樂，良好的生活習性，而這種心理狀態你能感受身邊的幸福感，用平常心的態度獨立個人信心，培養不依靠，從內心激發個人潛力，平衡內心的不足。
當你踏上第一步的時候，就意味著成功了一半，培養自信心同樣是家常便飯，通過一步步的小成就獲得自信，若你要取得成功，第一步，培養自信。
勵志實言錄
我其實也是一個不自信的人，自卑談不上，更多的是因為怕，為什麼怕呢，因為知道的少。我是那種對什麼都好奇的人，就是看到感興趣的就想要學習一下，但是又沒有恆心，學什麼都是三分熱度，這種習慣也深植於工作學習當中，以至於什麼都是半桶水。這種狀態一直影響我，因為當放棄一件事的時候，就會自己告訴自己你不行啊，還是算了，別做了。久而久之，自己便失去了做的勇氣，說的勇氣，因為當你想做的時候，你會告訴自己不行，你想說的時候，你會告訴自己不行，慢慢的覺得自己可能真的不行，這樣也就會沒有信心。
俞敏洪上大學的時候很自卑，沒有自信，不敢參加學生會，沒有談過戀愛，但是有一點他英語比很多人都好，然後他發現自己可以在英語這個領域做的很好，慢慢的他有了自信，最終成立了新東方。
所以如果沒有信心，我覺得應該要培養一個興趣愛好，然後將這個興趣愛好堅持下去，等到這個愛好開花結果，那你在這個領域如魚得水，然後你的信心也會慢慢的回來。
我在堅持跑步，然後每天跑步的時候都會吼兩嗓子，我在寫頭條號，我在回答問題，以前的我是不會也不敢這麼做的，寫篇文章也要扭扭捏捏半天，最後還要藏起來。但是現在不會了，可能寫的不好，現在也沒有成績，但是堅持本身就是一件厲害的事情。我每天都要告訴自己要堅持下去這件事，因為以後的路不會那麼順利了，只能靠自己了。
最後還想說世上總總，想通了無非就是關你屁事，還有關我屁事，坦然就好。我跑步時一直都是抬頭挺胸，還會時不時吼兩聲，無非是為了不要太在意別人的一些想法，做自己就好！
望共勉！
永昌號三里四級
這個問題也一直困擾著我，以前我不自信是一位性格使然，但是經過對之前不自信的原因的反思，原來我不自信的原因就是沒有準備好，在自己不夠擅長的事物上自信自然就缺了一些，我相信很多人都是一樣的，尤其在當眾講話的場面，往往不能發揮自己放鬆時候的的水準，有一個經典的說法就是，當臺下的人都是大白菜或者我叫不經張，不斷地給自己心理暗示。可這些做法都真的有用嗎？我可以負責的說沒有用的，這些方法試圖付出更少的功夫，甚至妄想不費功夫就可以，真正用於實踐的時候就露餡了，所謂臺上一分鐘臺下十年功，十年的功夫可以形成一種肌肉記憶，遠遠優於大腦記憶，因為有了肌肉記憶以後，不用想太多就能脫口而出，自信也就產生了。
我看過很多馬雲和俞敏洪的演講，發現他們的每一個演講都比較相似，自然每次主題不盡相同，但是我發現他們每次採用的詞彙和句式還有列舉的例子相似點很多，要是不相信的話，可以聽一聽，看起來他們的演講激情飛揚，實際上就是成百上千次的重複。由此可見自信源於熟悉如果讓他們講一個完全陌生的話題而且就給他很短的時間，可以想象一下，我想象的結果是他們也是記了上句忘了下句，甚至其中的邏輯都搞不清。
有的人天生就是自信性格即使沒搞明白也能大說一通，這是天賦，但是生活中這種人往往給人的印象不好，人們會說他窮白話，吹牛皮，說大話，如果沒有真才實能就會降低威信力，可能受到別人的排擠久而久之反而會變得不自信，武俠片裡講要先練就上乘武功必須有雄厚的內力，那些整天吹牛的人沉醉於一些浮華的東西而不思修習內功，看起來自信滿滿，在我看來就是一種偽自信。
不自信的人一定花大量的是間彌補技能上的不足，也要花大量的時間彌補人性上的不足。功夫到了，水到渠成，但是不要盲目的付出要找到適合自己付出方式，例如找個明白的人指導一下，自己閉門造車也可能成功，但是從概率的角度講，自己的成功率還是比較低。
不知道以上說法是否有用，有不足之處，多多包涵！！
蝶丁香
你不自信就是自卑了，那你為什麼會自卑呢？是因為你在心裡就覺得你比別人差，什麼都不如別人，絕大部分都是這種情況，還有一些人則是在潛意識裡有這種想法。
那麼造成你這種心理的原因是什麼呢？我相信沒有人生下來就是不自信的，我認為，所謂的不自信都是後天造成的。
在生活中我們經常見到這樣的人，看誰都比自己好，覺得自己這方面比不過A，那方面比不過B……你要拿自己的短處與別人比，你當然比不過。還有就是從小就被父母“打擊”，說實話我特別討厭中國某些父母教育孩子的方式，一直在那孩子與別人家的比，從來不會鼓勵孩子。一個孩子，他的父母都不鼓勵他，他會怎麼想，要知道孩子的心是很敏感的，長期下來，他就會有一種自己真的是不如別人的感覺。
說到底，你的不自信源於你對自己能力的質疑，你需要靜下心來提高你自己或發現自己的閃光點。
最後，希望各位小夥伴們不要吝嗇對別人的誇獎，也許你的一句話會改變他呢。
滑之大稽654
世間萬物，很多東西都可以被贈予，而自信卻只能被開導。
因為那是屬於你的自我麻醉，自我欣賞。
如何變得自信？
對於自信的人來說，這算什麼問題。
可對於內向的人，卻是最難以啟齒的傷。
他們不愛表現，不愛發表意見，不愛評頭論足，逆來順受是他們最舒服的狀態。
自信，來自於自我修養，自我完善，短板太短，那就不斷修繕，技高於人，也就不再唯唯諾諾。
自信來自不怕失敗，不怕被人議論，一笑而過繼續努力，用行動去證明自己。
你不比別人低。
東北方向偏東
三兩來回答！
確實像你所說 人以類聚 物於群分，你是什麼樣性格的人，你交的朋友差不多和你一樣，對與你這種情況，我以前也是的，人多了就不自然，更不要說上去當著很多人演講，一演講吧自己就緊張，一緊張吧，自己話都亂了，很苦惱，我就想著怎樣去改變，人們常說，最大的敵人是自己，你邁不出那一步你就永遠原地踏步，沒有進取！ 我通過上網方式查詢怎麼改變，我給你一個回答！ 強迫，勇敢！ 可以買幾本口才，幽默風趣，的書來看，學一學別人怎麼說話，這是鍛鍊口才，去逼迫自己多認識新朋友，能聊上幾句，再多參加社交活動，勇於承擔和領導，這是勇敢。到現在 我下到小孩，中到父輩，老到祖輩，都能聊得很開心，更不用說上人多的地方露臉說話，這就是改變。 你要激勵自己，對自己狠一點，以後你會感謝現在努力的自己！
三兩
人的個性很多時候是先天的環境養成的，但是這並非說不可以改變，同樣環境也能改變一個人的嘛：
一，多參加社交活動，逼迫自己融入和改變。
二，多參加體育運動，好的身體也會讓你變的更加自信。
三，多讀書，寬廣的視野和廣泛的學識，會讓你在眾人面前更加自信。
四，多發言，也許你開始發言時覺得會臉紅，不好意思，但次數多了自己也會覺得無所謂了。時間長了也會越來越自信。
希望以上幾點會對你有所幫助。
想安靜的風
讓自己擁有某項專長
一個人沒有自信，是因為自卑。
當一個人在某一個領域擁有專長，他會在這個領域裡面特別自信。只要是有關於這個領域的問題，他都能輕鬆面對，他不會自卑，他會大膽說出自己的想法，用自己的行動去證實自己觀點的對錯。
良性循環，他會在其他方面也願意去嘗試，不會認為自己不行，從而讓自己會有自信的習慣，讓自己成為一個自信的人。
