不知不覺間四月快要過完,醒覺的時候有點嚇一跳,大家都偶爾有這樣被時間流逝的速度嚇一跳的瞬間吧,情緒開關的開啟時機還真是奇妙。
春夏交際的季節,適合多吃蔬菜什麼的,清淡一點的菜式,這次想分享的菜譜是這個極致鮮美的春季菜譜,做法簡單,味道鮮美:
「素三鮮炒蝦仁」。
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┃食材┃:
·鮮蝦(250克/1人份)新鮮活蝦為佳(我買的是新鮮基圍蝦),當然超市裡躺在冰櫃裡的那種冰鮮蝦仁也不是不行啦
·鮮百合
·蒜薹(tái)
·胡蘿蔔
·食用油
·醬油
·鹽、白砂糖
·啤酒
·薑片(2片)
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┃步驟┃:
1、剝蝦
·鮮蝦清洗乾淨,去掉蝦頭、開背剝掉蝦殼、抽調蝦線(阿彌陀佛~ )
2、處理鮮百合
鮮百合洗乾淨,切掉頭尾部分,用手掰開成一片一片備用
3、切蒜薹
蒜薹清洗乾淨,切成小段備用
4、切紅蘿蔔
紅蘿蔔去皮、切片備用(別切太厚,難熟哦。)
5、焯配菜:
·鍋裡放水,加蓋,大火燒開;
·將鮮百合、蒜薹、紅蘿蔔倒進鍋中焯一下,焯10秒鐘,利用開水的溫度把蔬菜稍微燙熟,然後撈起裝碟,擺在一旁備用;
6、爆炒(爆炒的意思是始終要用大火)
·大火,炒鍋裡倒入食用油、放入薑片爆香;
·將鮮蝦肉倒入炒鍋,快手翻炒,炒到蝦肉剛變成紅色時,加入鮮百合、蒜薹、胡蘿蔔,再加入啤酒少許、醬油少許、糖少許,繼續快手翻炒30秒,done!(關鍵點:因為蝦子很容易熟,爆炒時當蝦肉一變紅就可以加入其它配菜一起翻炒,記得不要炒太久,否則蝦肉易老)
7、起鍋,裝盤上桌,配米飯,開吃。
(PS:起鍋裝碟前可以勾個薄芡,也可以不用,隨意)
可能會有人問為什麼炒的時候要加點啤酒?嗯這是我個人的經驗,加了啤酒之後蔬菜能保持顏色鮮亮,同時能去腥,而且讓整道菜帶有淡淡的若有若無的啤酒香。
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