忘了油燜大蝦吧!鮮蝦這麼做,是極致鮮美的春天好味道!

不知不覺間四月快要過完,醒覺的時候有點嚇一跳,大家都偶爾有這樣被時間流逝的速度嚇一跳的瞬間吧,情緒開關的開啟時機還真是奇妙。

春夏交際的季節,適合多吃蔬菜什麼的,清淡一點的菜式,這次想分享的菜譜是這個極致鮮美的春季菜譜,做法簡單,味道鮮美:

忘了油燜大蝦吧!鮮蝦這麼做,是極致鮮美的春天好味道!

素三鮮炒蝦仁

「素三鮮炒蝦仁」。

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┃食材┃:

·鮮蝦(250克/1人份)新鮮活蝦為佳(我買的是新鮮基圍蝦),當然超市裡躺在冰櫃裡的那種冰鮮蝦仁也不是不行啦

·鮮百合

·蒜薹(tái)

·胡蘿蔔

·食用油

·醬油

·鹽、白砂糖

·啤酒

·薑片(2片)

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┃步驟┃:

1、剝蝦

·鮮蝦清洗乾淨,去掉蝦頭、開背剝掉蝦殼、抽調蝦線(阿彌陀佛~ )

2、處理鮮百合

鮮百合洗乾淨,切掉頭尾部分,用手掰開成一片一片備用

忘了油燜大蝦吧!鮮蝦這麼做,是極致鮮美的春天好味道!

3、切蒜薹

蒜薹清洗乾淨,切成小段備用

忘了油燜大蝦吧!鮮蝦這麼做,是極致鮮美的春天好味道!

4、切紅蘿蔔

紅蘿蔔去皮、切片備用(別切太厚,難熟哦。)

忘了油燜大蝦吧!鮮蝦這麼做,是極致鮮美的春天好味道!

5、焯配菜:

·鍋裡放水,加蓋,大火燒開;

·將鮮百合、蒜薹、紅蘿蔔倒進鍋中焯一下,焯10秒鐘,利用開水的溫度把蔬菜稍微燙熟,然後撈起裝碟,擺在一旁備用;

忘了油燜大蝦吧!鮮蝦這麼做,是極致鮮美的春天好味道!

6、爆炒(爆炒的意思是始終要用大火)

·大火,炒鍋裡倒入食用油、放入薑片爆香;

·將鮮蝦肉倒入炒鍋,快手翻炒,炒到蝦肉剛變成紅色時,加入鮮百合、蒜薹、胡蘿蔔,再加入啤酒少許、醬油少許、糖少許,繼續快手翻炒30秒,done!(關鍵點:因為蝦子很容易熟,爆炒時當蝦肉一變紅就可以加入其它配菜一起翻炒,記得不要炒太久,否則蝦肉易老)

忘了油燜大蝦吧!鮮蝦這麼做,是極致鮮美的春天好味道!

7、起鍋,裝盤上桌,配米飯,開吃。

(PS:起鍋裝碟前可以勾個薄芡,也可以不用,隨意)

忘了油燜大蝦吧!鮮蝦這麼做,是極致鮮美的春天好味道!

可能會有人問為什麼炒的時候要加點啤酒?嗯這是我個人的經驗,加了啤酒之後蔬菜能保持顏色鮮亮,同時能去腥,而且讓整道菜帶有淡淡的若有若無的啤酒香。

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