在人的一生中，生、老、病、死总是避免不了的，而随着年龄的增长，我们也更能体会出健康对于生活的影响。而在生命的过程中，也存在着这么一段“生命高危期”，是最容易出现疾病的一段时期。
一、46-55岁是生命的“高危期”
“生命高危期”其实就是指46-55岁这段时间。
从人的一生来看，35岁之前是属于人生的“活跃期”，因为这时候人的开始从发育到完善，都是比较健康的一个过程。
而过了35岁的话，身体的各个功能就要开始走“下坡路”了，部分器官开始衰退，所以也有人说这是疾病的形成期。
而在46-55岁之间，很多疾病都是在这段时期中爆发，比如潜伏已久的肠癌、肺癌、乳腺癌、胃癌等都是高发于这个年龄段，可谓是人生的“危险期”。
二、身体出现5种信号，再忙也要重视
随着年龄的增加，我们的身体也会逐渐的衰老，也更容易出现各种问题，特别是容易出现下面几种。
1、查出“三高”
随着社会水平的提高，现在越来越多的人出现了“三高”的情况，而中老年人的比例很大。而因为我们的血管也是会变老的，一旦有了“三高”，更容易促进血管硬化的出现，所以容易出现心梗、脑梗等等十分危险的疾病。
2、气喘吁吁
相信很多人也知道，我们的器官也是会逐渐退化的，而肺部也是一样。而很多人在生活中喜欢抽烟，或者是经常处于污染比较严重的环境中，更容易出现肺部疾病了，肺部也是更容易老化的，可能一爬楼梯就气喘吁吁了。
3、腰酸背痛
在生活中，上了年纪的人就经常容易出现腰酸背痛的情况，其实，这也可能是因为关节开始退化了。随着年龄的增长，我们渡过了不少时光，而关节一直在工作，当然也会逐渐的“磨损”，而很多人在生活中就容易出现各种骨关节的疾病了。
4、骨骼疼痛
相信很多人也知道，当人到了老年的时候，就容易出现骨质疏松的情况了，而骨质疏松的特点就是骨骼疼痛、容易骨折。所以如果在生活中经常发现自己的骨骼疼痛的话，就要开始注意了，毕竟在35-40岁左右人体骨质是达到顶峰了，而之后就会开始丢失。
5、失眠多梦
随着年龄的增加，不少人更是容易出现失眠多梦的情况，当然，这可能是由于压力大的原因，对于中年老人来说，如果经常失眠多梦的话，每天的睡眠质量都不好，就容易导致身体免疫力下降，从而各种疾病也是更容易找上门来。
三、应对建议
对于46-55岁之间的人群来说，因为容易出现各种疾病，所以在生活中是应该多加注意的，小编建议大家，特别是应多注意下面几点。
1、定期体检
现在很多人都没有定期体检的意识，然而对于上了年纪的人来说，定期体检是真的很有必要的，例如高血压，早期症状不明显，很多人都是在体检的时候才发现自己患有这个疾病的。如果没有定期体检的话，可能自己出现疾病还不知道，在生活中就容易因为没有多注意而导致身体受伤害。
2、戒烟限酒
香烟容易伤害我们的肺部，同时对身体的危害是非常大的。如果有抽烟、喝酒的习惯的话，建议应该及时戒除。
3、补钙
对于上了年纪的人来说，因为钙流失比较多，所以是需要注意补钙的，而补钙最好的办法就是多喝牛奶了，因为牛奶中的钙质是很容易被吸收的，当然，如果缺钙严重的话，还是直接服用钙剂吧。
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