《妖貓傳》的票房為何這麼高？當然是因為「好看」啊。陳凱歌導演又一次打造出了場面恢弘的美顏盛世，只不過這一次的背景設置在亦真亦幻的大唐。
其中美到讓人想舔屏的幾位女主——「妖貓」張雨綺自是從出道起一路美過來的，「混血楊貴妃」張榕容意外演繹出了別樣風情，胡姬張天愛的表現亦十分不俗。但你知道麼？不同於前兩位天生麗質的小仙女，張天愛還是一位相當勵志的「瘦身女神」。
美顏盛世得來不易
張天愛也曾是小胖妞
張天愛真正進入公眾視野，是從主演兩年前爆紅的網劇《太子妃升職記》開始。古靈精怪的活潑表演、「撩妹狂魔」的魔性套路，以及不走尋常路的搞笑劇組，都讓大家眼前一亮。
有趣的是，如同片中太子妃一路「升級打怪」的奮鬥史，現實中的張天愛，也是憑著自己的不懈努力一步步晉級女神的，早年的她，其實是位顏值相當路人的小胖妞。
這份減肥食譜
讓張天愛暴瘦26斤
張天愛最胖的時候重達116斤，嬰兒肥的小臉加上圓乎乎的身材，可愛親和卻不夠精緻。對於身材和事業都有著更高追求的她，決定從形象開始讓自己煥然一新。
張天愛選擇的減肥方式簡單且粗暴，兩個字：「吃草」。她拒絕攝入各種主食，只吃清水煮番茄和黃瓜，且每天只吃兩頓。這種杜絕了碳水化合物的飲食方式，瘦身效果確實顯著，第二年就成功將體重降到了兩位數。
後來，這份吃草食譜里加入了雞蛋，在纖維素和蛋白質的幫助下，張天愛暴瘦26斤，以90斤的完美體重，接演了《二炮手》中的凌織羽一角。
減肥不只是吃草
你應該瘦得更幸福
減重26斤雖是十分傲人的戰績，但畢竟辛苦了整整兩年，如此需要自制力的減肥方式，對大多數人來說難以堅持。如果想要在短期輕鬆瘦身，我們還需要給自己「加點油」。
在控制碳水化合物攝入的同時，攝取纖維素和蛋白質固然不可少，優質脂肪會讓咱們瘦得更快更輕鬆。這也就是為什麼有些人通過「吃肉減肥法」能夠快速瘦下來的原因。
優質脂肪除了含有不飽和脂肪酸、ω-3、ω-6、DHA等諸多對身體有益的營養元素，還會使人產生飽腹感。當咱們開始控糖後，身體會處於低糖狀態，為了供能，身體就會將能量來源從糖切換到脂肪。如果攝入足夠多的優質脂肪，身體就會更快地進入脂肪代謝模式，也就是咱們常說的「燃脂模式」。
《令人震驚的脂肪：為什麼黃油、肉類和奶酪才是健康飲食》一書的作者，用了9年時間在大量科學論文中調查取證，並通過親身試驗，得出一個驚人的結論——「富含飽和脂肪的飲食不會對人產生危害，我們過去幾十年裡接受的膳食建議其實是被誤導的」，也是在論述優質脂肪的重要意義。
常見的優質脂肪分佈於
肉類：
五花肉、雪花牛肉、三文魚、金槍魚、鱒魚
油類：
羊油、豬油、魚油、黃油、棕櫚油
橄欖油、椰子油、芝麻油、亞麻籽油
零食類：
牛油果、夏威夷果、巴西堅果
南瓜子、核桃仁、松子仁
不要總是用素食折磨自己的胃，富含優質脂肪的食物，會令你瘦得更快更幸福哦~
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