今天週日，可仁的朋友圈一片好春光，感覺大家都在郊遊踏青賞花，好不愜意啊～
看著外面暖烘烘的太陽，忍不住穿上春裝的可仁，出門打了個轉兒，回家後就開始喉嚨腫痛，咳嗽……
浪一把就感冒？可仁表示不服（大哭）。
藉此也來跟大家說說春季「養陽」。為什麼呢？ 因為春天「養陽」與「不養陽」的差距真的太大了！
《黃帝內經》有云：「春夏養陽，秋冬養陰。」
立春之後，雖然天暖花開，萬物復甦，但冬天的陰寒並未消散，早晚溫差大，還有倒春寒等自然現象。過早減少衣物，容易邪氣侵體。別看外面太陽挺大的，稍微往太陽曬不到的地方一站，就能體會到什麼叫“冷”……
這時由冬入春，人的抗病能力和對氣候的適應能力極弱，容易引起新病或舊疾發作。因此養生必須順應陽氣自然升發舒暢的特點，以「養陽」為要務。
01
什麼是陽氣？
正式開始「養陽」之前，我們先來說說什麼是陽氣。
雖然“陽氣不足則百病生”這句話聽了無數遍，但陽氣的真正含義，你真的清楚嗎？
內經雲：「陽氣者，若天與日，失其所，則折壽而不彰。」
翻譯成現代白話文就是：陽氣就像普照大地的太陽，太陽若沒了，大地就會雜草不生，那人的陽氣沒了呢？那可就真的——大去之期不遠矣。
可仁理解，就好比我們把鍋放在火上燒水，這個鍋就像是我們的身體，鍋裡的水就是我們身體流動的血液，而火散發出來的熱和溫度就是我們身上的陽氣，而這種熱能讓鍋裡的水沸騰起來，甚至會頂開鍋蓋。
所以陽氣對於人來說，它不僅能溫煦臟腑，能維持臟腑正常生理功能，而且它還像士兵保衛城池一樣讓我們
免受外邪病襲。它更是運動的，外向的、興奮的，並充盈我們周身的。
02
春天陽氣真有那麼足嗎？
很多人迫不及待地換上春裝，是因為感覺天氣真的暖和了。但此時的陽氣，並沒有我們感受到的那麼足。
按一年四季輪轉規律來算，春天陽氣開始生髮，夏天生到極致，秋天開始收斂，冬天開始收藏。
所以說，春天的陽氣並不是一年當中最旺盛的，而且從立春之日起，要歷經雨水、驚蟄、春分、清明、穀雨六個節氣。眼下驚蟄剛過，雖然陽光很耀眼，但真正的陽氣還未完全生髮出來，所以為啥說要“春捂”呢。
而且若按一天來算，你醒來時，陽氣開始生髮，中午時生髮到極致，然後慢慢衰退到子時11點，又開始一陽出生。
如果我們的作息時間表跟著陽氣的套路走，那自然很ok，若我們偏偏跟它對著幹，那麼小毛病，甚至是大問題都有可能出現。
03
陽氣不足有哪些危害？
現在在中醫臨床上，出現了很多「扶陽派」，這說明什麼？現代人陽氣不足的太多了，包括很多疾病也都是因為陽氣不足造成的，比如肥胖、腫瘤，不孕不育等等。
內經有云：「陰成形、陽化氣」。
腫瘤的本質就是陽氣不足、陰寒積聚。所有「陰成形」的慢性病，大部分都是因為陽氣不足。
此時再加上陽氣不足，無法抵抗外邪時，會進一步耗傷陽氣，久而久之導致陰物（瘀血）積聚成形，演變成疾病。
除此以外，還有越來越多的不孕不育。女性的子宮就像大地土壤，常年曬不到太陽，沒有陽氣的溫煦，冷得像冰箱，那它又如何孕育出生命果實呢？
想知道哪些行為會導致陽氣不足？
作息紊亂，熬夜；過食寒涼，生冷；長期過度勞累……這都會透支陽氣。
其實，反觀我們自身，長期生活在空調、冰箱、水果、冷飲無處不在的世界。很多人再加上思慮重，常感焦慮，難以放鬆……陽氣是真的不足啊。
04
如何正確「養陽」？
春季是人體陽氣生髮的季節，我們的陽氣猶如剛剛發芽的幼苗，氣血已經從內臟開始向外走了。
而正如前面所講天氣陰寒未消，身體虛弱之人陽氣會生髮無力，因此我們可以通過適當艾灸，使陽氣得以宣達。
可是“我要上班，輔導孩子功課，沒有時間艾灸”“艾灸滿屋子都是煙味，始終不習慣”“自己不太熟練，操作起來感覺很麻煩”……
這些你都不用擔心，因為我們為大家準備了一款正安史上最方便的扶陽好物——正安艾葉扶陽貼。
正安艾葉扶陽貼由艾葉、人參、杜仲、益母草等製成。
正安最正宗蘄艾
《本草綱目》記載，艾以葉入藥，性溫味苦、純陽之性、通十二經、具回陽、理氣血、逐溼寒、止血安胎等功效，亦常用於灸法。
人 參
《本草綱目》記載：治男婦一切虛證，發熱自汗，眩暈頭痛，反胃吐食，小便頻數淋瀝，勞倦內傷，中風中暑，痿痺，胎前，產後諸病。
杜 仲
《景嶽全書》記載：味甘辛，氣溫平。氣味俱薄，陽中有陰，其功入腎。補中強志，壯腎添精，腰痛殊功，足疼立效。除陰囊寒溼，止小水夢遺。因其氣溫，故暖子宮；因其性固，故安胎氣。
益 母 草
《本草綱目》記載，益母草有活血，破血，調經，解毒的功效。
使 用 方 法
每晚貼在關元穴、氣海穴，一早揭掉。
（▲ 關元穴）
（▲ 氣海穴）
如果腰痠腰痛，還可以貼在腎俞穴。（主治疾病遺尿，遺精，月經不調，白帶，水腫，耳鳴，耳聾，腰痛。）
（▲ 腎俞穴）
而且正安艾葉扶陽貼採用的是脫敏背膠配合透氣無紡布，可直接貼膚使用，納米控溫，不燙傷。安全、便攜又養生。
就用這款會行走的艾條養足陽氣，讓身體真正順應天地節氣，遠離百病吧。
這款養足陽氣，遠離百病的正安艾葉扶陽貼，
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帶上最好的朋友，一起來拼團吧。
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