在平時眾人的合照中，往往是皮膚最好、氣色最紅潤的那一個人會第一眼被人注意到，可能就有人說了，只要皮膚白在哪裡都是發光體，但是你們知道嗎？皮膚白也分很多種情況：慘白、紅潤的白、臉色青白，其中以紅潤的白最為漂亮。而如果本身就不白的女人，再加上蠟黃的臉色，那你就是人群中最灰頭土臉的一個。一個女人皮膚狀態最好的時候，也就是氣血最足的時候，雖然說氣色會分年齡，還有和日常的保養也是分不開的，但是氣血沒有年齡之分，卻比氣色更要影響女性的外表。
中醫的理論裡女人是以血為本，延伸開來就指的是女性身體裡的氣血，氣血通暢全身都會痛通，氣血不足，則會影響到女性生殖系統、孕產、哺乳等方面，還有女性特有的婦科疾病就是因為氣血不足導致的，所以想要身體健康，其根本是要調理好氣血，平時治療婦科疾病，所運用的方法也是調氣血。
今天要給大家艾灸療法，用艾來灸女性身體上這幾個個穴位，可以有效而且穩定的暢通體內的氣和血。
1、膻中穴
膻中穴關係到的身體部位是心臟、肺和乳腺，而又以心臟和肺為一個系統，乳腺另成一個系統。平時在家自己用艾條灸膻中穴，可以治療婦科等有關疾病，膻中穴也被稱之為婦科要穴。
2、神闕穴
刺激神闕穴的同時，也會不斷刺激肚臍周圍皮膚上的所有神經末梢，讓這些神經末梢動起來，從而能調節人體內的神經、體液，這些方面調節好後可以提高免疫力，激發體內的抗病因子，使得各個組織和器官非常活躍，最主要的是能加速血液循環，以達到預防疾病，治療疾病的作用。
3、中脘穴
艾氣通過中脘穴進入體內後，可以到達脾胃的地方，脾胃功能強健後，人體的抵抗力和吸收能力就大大增強，通過這個穴位，還能調節胃氣、除溼、止嘔。
4、印堂穴
女人到了中年，氣血就會衰弱，臉上皮膚就是靠氣血來維持的，氣血一旦不夠人老珠黃就出現了。印堂是大家都很容易找得到，不過用艾條在臉上艾灸的時候一定要注意安全。每天定時灸印堂穴，整個人會容光煥發。
5、血海穴
這個穴位的名字意思很明顯了，血的海洋，就是所有氣血的源頭之處，灸血海穴可以養肝、瘦身、滋潤肌膚、祛臉上雀斑的。
艾灸雖然對女性有很大的好處，但是希望大家在艾灸之前謹記，孕期、經期的時候，還有心臟病患者不能自己進行艾灸。
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