不知道小可愛們有沒有遇到減肥的一些小小誤區呢？一直減肥，卻不見體重下降，殊不知是犯了幾個誤區。
減肥盯著體重
是的，我們總是判斷一個人的胖瘦是看體重來衡量的，別說其他人了，小仙女也不例外。別說正常人都看重體重了，減肥的人更是十分的看重體重，而且每天必不可缺少的事情就是稱體重，緊盯體重秤上的數字了，數字變大很難過，變小了，歡呼雀躍。
每一個人都十分的看重自己的體重，以為把體重控制在正常的範圍之內就不屬於肥胖。然而，有研究表明，就算是體重正常的人也有可能是因為內部脂肪含量超標而導致的肥胖，從而成為了胖子。所以單看體重也是不對的。正常情況下來看，建議大家是每週稱一次體重即可。
最好是一個月一稱，因為短時間內體重變化的比較明顯，所以看不出來真實的效果。還有另一點，胖與瘦，不光要看你的體重還要時不時的量一下你的腰圍哦。這才是正道。減肥僅僅是為了美麗
很多人為啥減肥，大部分的原因事為了看上去好看為了自己更美，對吧。愛美不是錯，但是減肥僅僅是為了美麗，那可就不全對的了。提升一個階段來說，減肥其實是要找到一種健康的生後方式，是一種能跟自己的身體好好相處生活的方式。
深入瞭解自己身體的每一處變化。健康的生活方式，不僅有健康合理的飲食習慣，還有規律的生活作息，以及良好的運動習慣，更有活躍的人際關係交往，和智慧的哲學生活。
做好這些方方面面，你的世界會發生翻天覆地的變化，從此你的生活從混亂步入正軌，飲食也變得正常，你所作的一切，你減下去的肥，真的是可以帶來不僅樣貌上的改觀，還能帶來幸福的生活。
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