李小龍在他的書房中，閱讀英文版的中國傳統經典哲學書籍
誰說武術純粹是身體上的表達？
武術很大一部分內容，與人類的精神力量和思想境界方面有關。
通過武術實現心靈和靈魂的修煉，與增強身體的綜合素質一樣重要。
歷史上許多最偉大的武術家，不僅是物理技術上的標杆，
還非常聰明，好學，擁有非常好的閱讀習慣。
李小龍（Bruce Lee），查克·羅禮士（Chuck Norris），木村政彥（Masahiko Kimura），艾里奧·格雷西（Helio Gracie），
這是在討論有史以來最偉大的武術家時經常會出現的一些名字。
截拳道宗師李小龍（1967年創立截拳道，成為一代宗師）
巴西格雷西柔術的創始者艾里奧·格雷西
這些傢伙們有什麼共同之處？
他們都是自己武藝的大師。
但他們並非天生偉大。
這些人必須經過多年的系統訓練和學習，才能完善他們的技能。
這些偉大的大師們的作品，都有助於塑造我們今天所知道和喜愛的武術。
探索豐富的武術歷史，瞭解它的真正本質和科學原理，揭示一些最複雜技術的基礎。
今天，每日進化（Evolve Daily，國外著名EVOLVE MMA網站欄目）
為您推薦並分享5本武術家和格鬥家們需要閱讀的書籍。
一、《截拳道之道》
THE TAO OF JEET KUNE DO
出版者：《黑帶》出版社
李小龍武學經典《截拳道之道》英文修訂版封面書影。本書現中文繁體/簡體字版均有發行
李小龍對於人類武術歷史的最大貢獻之一，就是他那著名的無限制格鬥體系——截拳道（JEET KUNE DO）。
在他於1973年去世之前，李小龍創立並傳播了截拳道，這既是一種科學的街頭格鬥防身術，也是一種以武入道的生活方式。
截拳道可以讓它的練習者們能夠在自衛防身中獲得勝利，也可以通過系統訓練，來開發他們的最高身體潛力，增強他們身心的內在能量流動。
截拳道是各類武術的不同方面的集大成者。 基本上那些優秀武技踢打摔拿運作良好的內容，都會被納入截拳道。李小龍創造了高效格鬥技術的融合，其中涵蓋了從一對一的格鬥、擒摔，到一對多的街頭自衛，到冥想呼吸等內在修行的各種武術科學元素。
聽起來有點熟？ 是的，正是因為如此，當今絕大多數武術歷史學家們都認為李小龍是“現代混合武術之父”（ Father of Modern-day Mixed Martial Arts，又譯現代MMA之父）。
我們可以在他的那本風行世界的著名的經典書籍——《截拳道之道》中瞭解由李小龍融匯貫通的現代武學理念和科學格鬥的基本原則。
因李小龍而習武，來自中國香港，ONE冠軍賽實力悍將“魔術師”艾迪·吳（Eddie Ng）訓練中
二、《五輪書》
The Book of Five Rings
宮本武藏《五輪書》封面書影
《五輪書》是由日本著名劍客宮本武藏撰寫的一部關於武術戰略和格鬥戰術的傳奇書籍。
宮本武藏，一個不敗的持劍的武士，於1643年，在日本一個山洞裡完成了這本書。
它被認為是武藏的劍術，戰略和如何致勝的個人宣言，是專為下一代武士所寫。
在這本書中，武藏概述了他擊敗對手的方法，如何讓對手措手不及，造成身心混亂，以及其他對現代武術家來說也值得借鑑的致勝技巧。
《五輪書》既是一部日本劍道專著，也是一部可以應用於日常生活的世界級的兵法戰略著作。例如，現代一些商業家和企業領導人也發現該書對於他們如何合理高效地解決工作中的衝突，開展競爭性博弈，以及如何衡量和處理與其工作相關的利弊優劣非常有幫助。
（為道塾注：事實上，李小龍當年最喜歡閱讀的武學專書之一，就是《五輪書》。兩位不同時代的武術大師，超越時空，就這樣通過書本產生了心靈上的交集。其實您也可以做到。看大師們的經典專著，與大師們心靈共鳴吧）
ONE冠軍賽的日本MMA悍將青木真也是搏擊擂臺上的現代武士之一
三、《李小龍技擊法：完整版》
書名又可譯為《李小龍的格鬥之法：完整版》
Bruce Lee’s Fighting Method: The Complete Edition
出版者：《黑帶》出版社
《李小龍技擊法：完整版》中文簡體字版封面書影
這部武學經典專著，以近千張高清連續技術動作圖解，
為你生動地展示了傳奇武術家李小龍早期截拳道的技戰術、自衛術體系及其科學訓練方法。
它是如何在街頭衝突中贏得生存，如何全面系統的強化綜合身體素質，高效發展格鬥基本技術、戰術、特質和強化格鬥心態等科學方法的權威性參考讀物。
這部書最初是分為四本系列書籍寫作並出版的，風行世界幾十年，多國各種語言出版發行版本20多個。
這部完整版，則是對李小龍本人親自參與拍攝的一系列技術圖照，經現代高科技數字化高清處理之後，四冊集合成一部完整版而來。 完整版新增了李小龍親傳弟子黃錦銘（Ted Wong）所寫的《攻擊五法》內容，以及龍女李香凝（Shannon Lee）撰寫的前言。
如果你想了解如何為成為最偉大的武術家之一做好格鬥技能和鬥心上的準備，《李小龍技擊法：完整版》將是世界上其它任何地方都找不到的蘊藏著豐富知識和智慧的武學寶庫。
《李小龍技擊法：完整版》書中插圖：李小龍在進行上下拉扯式速度球練習
《李小龍技擊法：完整版》書中插圖：李小龍VS黃錦銘，前手標指截擊大擺拳
ONE冠軍賽艾迪·吳（Eddie Ng）身穿李小龍圖案訓練服訓練中。李小龍是他格鬥精神力量的源泉
四、《講道館柔道：嘉納治五郎的柔道基本指南》
Kodokan Judo: The Essential Guide to Judo(by Its Founder Jigoro Kano
柔道被稱為最具有技術性的武術之一。
由於其細緻而精緻的技術，它被稱為以柔克剛之道。
它既是一個可靠的自衛術系統，也是一種很好的體育鍛煉方法。
現代柔道由日本人開發，現已在世界各地廣泛流傳。
講道館（Kodokan）柔道創始人嘉納治五郎（Jigoro Kano），被稱為“現代柔道之父”。
這部專著是由他在一百多年前撰寫完成，它被稱為是現代柔道的最獨特，全面和權威的指南。
當他提出柔道理念時，嘉納的目標是設計創造一種新的格鬥方式，以最大限度地提高人類的身心能力。
這本書涵蓋了柔道的基本訓練和基本技巧。
因此，如果你正在尋找下一個隆達·羅西（Ronda Rousey），
這部書籍是你的武術圖書館必備的。
第一位入選UFC名人堂的女性MMA格鬥家隆達·羅西
五、《MMA：知識之書》
Mixed Martial Arts: The Book of Knowledge
《MMA：知識之書》封面書影。作者是著名前MMA冠軍，也是李小龍眾多的格鬥家級別粉絲之一
《MMA：知識之書》是為現代武術家書寫的。
混合武術（MMA，又稱綜合格鬥）是當今世界上發展最快的搏擊運動。 這是一項革命性的搏擊運動，結合了東方和西方多種武術，如泰拳 ，拳擊，摔跤和巴西柔術，是一種自由而強大的現代綜合格鬥系統。
這部書展示了多次榮獲UFC冠軍的BJ Penn的MMA特色，因為他擁有無數的實用技巧。
在書中，他展示瞭如何將打擊技與地面技相結合，如何有效地在地面上進行纏鬥，以及如何過渡到各種絞殺鎖制，它還詳細介紹瞭如何利用對手的優勢和劣勢來為自己創造致勝機會。
任何有想法認真地學習MMA，或者期望自己有一天可能參加MMA比賽的人，都應該拿起這本書。
它包含了許多MMA搏擊的核心要點，你可以由此深入研究純粹的徒手格鬥的科學。
武術家永遠不應該停止學習。
請保持學習，保持訓練，保持活力。
《MMA：知識之書》書頁書影
《MMA：知識之書》書頁書影
注：為道塾編譯自Evolve MMA相關文章。Evolve MMA是亞洲首屈一指的綜合格鬥品牌。他們的宗旨是通過世界冠軍們系統悉心的傳授各種正宗的格鬥技巧，令每一位學員發掘和釋放體內無限潛能，展示最佳最強自我。
李小龍宗師在《李小龍技擊法：完整版》中展示的截拳道掛捶技術
為道塾 | 以事實為依據，瞭解你不瞭解或因不瞭解而誤解的李小龍和截拳道
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