火熱的三伏天來了，對孩子來說，由於生性活潑好動，而體溫調節功能不如大人，很容易發生中暑。
中暑是人體細胞在高溫環境下的病態反應，不論大人和孩子都有可能發生。今天小麼就和大家聊聊這個話題：孩子中暑了該怎麼辦？
按照嚴重程度，中暑可以分為先兆中暑、輕度中暑和重度中暑。
先兆中暑：孩子體溫正常，但出汗開始增多，有的孩子還會出現頭暈、胸悶、四肢無力的狀態。
所以，如果在炎熱環境下，孩子大量出汗、口渴，小孩子開始哭鬧，大孩子開始沒精神、發蔫，就要警惕了！
輕度中暑：體溫開始升高（往往會升至38.5度以上），出汗更多，臉開始發紅發燙，心跳也開始加快。
重度中暑：體溫會達到40度以上，容易出現昏迷、休克，還會出現多器官功能衰竭，嚴重者會危及生命。
當寶寶出現這些症狀時不要驚慌，只要積極採取適當的保護措施，寶寶的情況就會好轉的。
1.立即將寶寶移到通風、陰涼、乾燥的地方，如走廊、樹蔭下。
2.讓寶寶仰臥，解開衣釦，脫去或鬆開衣服。如寶寶的衣服己被汗水溼透，應及時給寶寶更換乾衣服，同時打開電扇或開空調，以便儘快散熱，但風不要直接朝寶寶身上吹。
3.快降溫，使寶寶的體溫降至38度以下。具體做法是：用涼涼的溼毛巾冷敷寶寶頭部，或給寶寶洗溫水浴。
4.在寶寶意識清醒前不要讓其進食或喝水，意識清醒後可讓寶寶飲服綠豆湯、淡鹽水等解暑。
圖片來源：昭元兒童攝影（配圖與本文內容無關）
孩子中暑後飲食四禁忌
1. 忌大量飲水
很多人認為孩子中暑後應該多喝水，但是正常的做法是應該採取少量、多次飲水的方法，每次以不超過300毫升為宜。切忌狂飲不止。因為，大量飲水不但會沖淡胃液，進而影響消化功能，還會引起反射排汗亢進。結果會造成體內的水分和鹽分大量流失，嚴重者可以促使熱痙攣的發生。
2. 忌大量食用生冷瓜果
孩子中暑後往往想吃一些冰鎮的西瓜水果或者冷飲，但是中暑的人大多屬於脾胃虛弱，如果大量吃進生冷瓜果、寒性食物，會損傷脾胃陽氣，使脾胃運動無力，寒溼內滯，嚴重者則會出現腹瀉、腹痛等症狀。
3. 忌吃大量油膩食物
中暑後應該少吃油膩食物，以適應夏季胃腸的消化功能。如果吃了大量的油膩食物會加重胃腸的負擔，使大量血液滯留於胃腸道，輸送到大腦的血液相對減少，人體就會感到疲憊加重，更容易引起消化不良。
4. 忌單純進補
孩子中暑後，暑氣未消，雖有虛症，卻不能單純進補。如果認為身體虛弱急需進補就大錯特錯了。因為進補過早的話，則會使暑熱不易消退，或者是本來已經逐漸消退的暑熱會再捲土重來，那時就更得不償失了。
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