有很多朋友都喜欢喝茶。暑假到了，很难见到的老朋友终于有机会相聚一次，喝几杯酒、说几句话是很常见的事情。然而，由于大多数人在晚上基本上有时间，很多人都喝酒和吸烟。一边吃夜间小吃，一边聊到半夜。虽然经历长时间团聚的“欢乐夜宴”是一件非常酣畅淋漓的事，但有时会出现上火的现象。从健康的角度来看，晚上最好喝什么茶呢？
白茶
从中医的角度来看，晚饭吃的多或者吃夜宵很容易引起“上火”，白茶的药效性能很好。具有解酒醒酒、清热润肺、平肝益血、消炎解毒、降压减脂、消除疲劳等功效，尤其针对烟酒过度、油腻过多、肝火过旺引起的身体不适、消化功能障碍等症，具有独特、灵妙的保健作用。
生普洱茶
在降低饮酒和熬夜的风险方面，生普洱茶可以说具有两方面的作用。一方面，生普洱茶具有清除肠道的作用；另一方面，饮用生普还可以降低血压。此外，对于吸烟的人来说，减少烟草毒害也是有效的。
绿茶
而绿茶中含有多种草本元素，如茶多酚、咖啡因、茶氨酸等，可以有效消除体内的油腻物质，还可以降火明目等。因此，吃夜宵后，你可以适当地喝一些绿茶，这可以有效地消除体内的火气。
藏茶
如果之前介绍的白茶、生普洱茶和绿茶主要用于降火，那么喝藏茶是在喝酒熬夜后补充身体的茶品了。藏茶是少数民族中近六百万藏族同胞的主要生活饮品，又称为藏族同胞的民生之茶。藏茶味道醇厚、光滑甜美、性质温和，能及时补充体内含维生素等物质；而且由于藏茶一般是采摘一芽五叶成熟茶，其含量更丰富。
无论是熬夜后饮酒还是日常生活，喝更多适合自己身体的茶总是好的。当然，茶不是无所不能的。上火时适当喝茶是一种辅助作用，不能发挥治疗作用;因此，要保持健康，保持健康和正常的生活是王道。
分享到:
閱讀更多 君子壹品 的文章
