理性并没有一个客观的评价，我仅以我的观点谈谈如何才能少走弯路。
首先，做一名理性的糖友，要有自己制定的控制目标。没有方向，犹如大海中漂泊的帆船，怎么可能知道自己的航线对不对？！罗列一下自己的目标：比如，糖化7.0或者6.5，或者1年减重5公斤，或者半年内把烟戒掉等等。
其次，做一个理性的糖友，要有充足的知识储备，有基本的饮食知识、运动知识、药物知识才能战胜糖尿病。知识的武器武装大脑，才能在高血糖、低血糖等不良情况下做出合适的解决办法。
还有，心态要正确，糖尿病是一场持久战，不能急功近利。一时没控制好，不要自暴自弃，短暂控制好，也不能胡吃海喝。理性需要平常心对待。
最后就是要懂得分析思考，现在每天都会从各个渠道收到很多信息，这里面有正确的，有错误的，甚至有些自媒体有些片面的观点很吸引人，自己要懂得分辨，不知道的可以咨询专业人士。甚至，某些医学的观点，也是有支持的，有反对的，自己要理性对待。举个例子，黄连素可以控制血压、血糖等，没有对错的时候，个人觉得，不要当小白鼠，安全的路很多，控糖没有捷径。
总结一下，如何成为一名理性的糖友，就是要心态放平，有方向，有方法，学会科学的思考。
有什么问题大家可以在评论区留言，我看到就会回复的。
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