阿胶为补血止血、润燥之良药。
临床应用于血虚萎黄、眩晕心悸、心烦失眠、虚风内动、劳咳咯血、 吐血等方面，具有显著疗效。
阿胶具有生血作用，可用于失血贫血、缺铁贫血、再生障碍贫血及年老体弱、儿童、妇女的滋补。
长期服用阿胶，还可营养皮肤，使肌肤光洁滑润并具弹性。
除了阿胶，生活中还有什么食物也具有很好的补血作用呢？
胡萝卜：
胡萝卜含有非常高的维生素B和维生素C。
此外还含有胡萝卜素，胡萝卜素对补血非常有益，胡萝卜汤效果很好。
红枣：
可有效改善女性气色，帮助女性益气补血。
多吃红枣可以让脸色红润，血气充足。
海带：
海带含碘、铁、钙等人体所需要的多种元素，秋冬多喝海带汤，可有效御寒保暖、补气血。
菠菜：
一种常见的补血食物，含丰富的铁质胡萝卜素，所以菠菜可以算是补血蔬菜中的重要食物哦。
莲藕：
莲藕含有丰富的蛋白质、维生素C、淀粉、铁、钙等营养物质，还有补血益气、增强身体免疫力之功效。
分享到:
閱讀更多 bodivis好體知 的文章
