無論是動物還是植物，都有著基本的復原力，這是大自然賦予生物的一種自我治癒的基本能力。
我們的身體如果受傷了，會有傷口，有了傷口會流血，血會凝固，在傷口結疤，一段時間後，傷疤掉了，傷口癒合了。
心靈也是一樣，其實每個人的內心都有著強大的復原能力，只是我們從來沒有去關注，去提高自己這方面的能力。
如果你百度一下“心理復原力”，就會發現這是一個專業的概念，並且有具體的方法來指導我們如何培養和提高自己的心理復原力。
我特別欽佩那些能夠從逆境、傷痛等遭遇中迅速走出來的人，他們無論經歷什麼，總是能夠在最短的時間內重塑自己心靈的花園，然後很快振作起來，以嶄新的姿態繼續面對自己的人生。這樣的人，他的心靈復原力是超強的。
褚時健應該是大家非常熟悉的一個人，他曾經是中國有名的“菸草大王”。1979年10月，褚時健出任玉溪捲菸廠廠長。此後的18年的時間裡，褚時健帶領團隊將這個陷入虧損的小菸廠打造成亞洲最大的菸廠，為國家創造利稅991億元。退休前，由於“經濟問題”褚時健被判無期徒刑，入獄期間，女兒自殺，幾年後因為罹患糖尿病，於2002年得以保外就醫，從此在哀牢山中包荒地種橙，至2012年，已經成為擁有35萬株冰糖橙，固定資產8000萬元，年利潤3000萬元，擁有完備道路規劃和水利設施的現代農業示範基地。
王石曾經發出感慨說：“如果我遇到他那樣的挫折、到了他那個年紀，我會想什麼？我知道，我一定不會像他那樣勇敢。”
王石在談到自己為什麼崇拜褚時健時，引用了巴頓將軍的一句話，“衡量一個人成功的標準，不是看這個人站在頂峰的時候，而是看這個人從頂峰上跌落低谷之後的反彈力”。
所謂的“反彈力”，也是復原力的一種表現。毫無疑問，像褚時健這樣的人，他的復原力超乎常人，是令人心生敬畏的。
如何培養和提高心靈復原力？其實，啟示就在王石的話裡。他說：“我一定不會像他那樣勇敢”。
是的，勇敢，勇敢就是培養和提高心靈復原力的金鑰匙！
勇敢地面對你所遭遇的一切，哪怕再痛苦，再悲催；
勇敢地面對自己的過去，哪怕曾經犯了多大錯誤，哪怕過去多麼糟糕；
勇敢地承擔應盡的責任，哪怕再苦再難，再多麼地心不甘情不願；
勇敢地規劃未來的人生，哪怕只是小小一步，至少也是一個新的開始；
勇敢地為自己的理想去奮鬥，哪怕生命只剩最後一天，也是一種絕世的精彩。
勇敢的心靈，能夠抵禦一切侵蝕，消除一切消極，能夠給你巨大的能量，讓你瀕死的心靈重新跳動起來，煥發活力。
回到最初，復原力是生物的一種本能，這種能力是一種進化的結果。
換個角度看，我們的生活，就是在不斷地進化自己。所以，當傷痛、曲折等接踵而來的時候，就是我們進化的時刻。
物競天擇，這時候，勇敢地迎向它，並堅持完成進化過程，我們的復原力會得到根本的提升，會破繭成蝶，涅槃重生。
相反，如果我們自己喪失了信心，放棄了進化，我們註定將被淘汰。
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