隨著生活條件的改善，越來越多的人開始關注起了自身的健康問題。以下條件滿足的越多，那就說明你越健康。
1臉紅潤
古語云：“十二經脈，三百六十五絡，其血氣皆上於面”。臉色，可以反映出一個人的氣血盛衰。如果一個人的臟腑功能較好，氣血的運行就會比較正常，臉色自然會紅潤有光澤。相反，如果氣血虧虛，人的臉色就會黯淡。
2眼有神
《黃帝內經》講：“五臟六腑之精氣，皆上注於目而為之精”。人體臟腑的精氣都匯聚在眼睛上。如果眼睛炯炯有神，則代表這個人的精力，氣血充足，而且臟腑功能也很好。
3音洪亮
一個人的聲音洪亮與否，直接反應出內部臟器的盛衰。中氣十足的人，往往脾胃強健，營養充盈周身，因而身體的防禦能力也較強。
4氣勻暢
《難經》講：“呼出心與肺，吸入肝與腎”，這說明呼吸與人的五臟六腑也密切相關。一個人，如果呼氣均勻、順暢，從容不迫，則說明他的臟腑功能很好。
5牙堅實
中醫認為“腎主骨”、“齒為骨之餘”，牙齒也是骨的一部分，所以牙齒也依賴腎精灌注營養。腎精充足則牙齒堅固；精髓不足則牙齒鬆動，乃至脫落。
6形適中
中醫認為，胖人多氣虛，痰溼；瘦人多陰虛，火旺。過瘦和過胖，對身體來講都是不好的，也是很容易患上一些慢性疾病的。所以，體型適中，才是最健康的。
7情穩定
人在生氣、情緒不穩定的時候，容易分泌各種對人體有害的負面激素，如腎上腺素、去甲腎上腺素、皮質醇等，最終直接或是間接對人產生危害。
所以保持良好的心態和穩定的情緒，對健康至關重要。
以上7個標準中，如果有3項以上不符合，那就要當心了，日常生活中要更加註意自己的身體變化，注重食補和養生調理，從而擁有一個健康的體質。 養生調理的同時，我們更倡導一種健康的生活態度。
閱讀更多 心血管科孟大夫 的文章
