電影《邪不壓正》上映，讓我們又見識到了最性感的彭于晏。彭于晏的身材永遠是津津樂道的主題，從《翻滾吧，阿信》到《激戰》再到後來的《湄公河行動》，每部電影之後他都會有所突破，讓自己變得更好！彭于晏是怎麼做到的呢？答案是：自律！
跑步也一樣，決定你成績上限的，不是天賦，而是自律 ！肯花時間做一件事，其實你就已經在成功的道路上了。
01
慾望的剋制才是自律的根本
同時代頂尖馬拉松選手的噩夢，基普喬格！
一天又一天、一年又一年，基普喬格計算著跑量，記錄著訓練日誌，同教練帕特里克交流，在堅硬的紅色土地或是雨後攪拌下泥濘的道路中反覆奔跑著，造就了當今10戰9勝的“破二”男神！
有人說基普喬格是馬拉松賽道上的博爾特，世界紀錄遲早會被他所破，他是要替人類打破2小時束縛的天選之子。
但即便是現在，基普喬格仍生活在簡樸的環境中苦練，他認為艱苦的環境是保證優秀的基本要求之一，十年如一日保持著自己嚴謹的訓練態度，自律或許就是基普喬格能保證常勝不敗的秘訣。
大部分時候，我們之所以做不到自律的原因，都是被諸多欲望制約，得不到徹底滿足，這讓我們感到不自由，從而被過度的慾望吞噬自己。相比控制自己的行為，對慾望的剋制才是自律的根本。
基普喬格可能不是天賦最好的，但他一定是頂尖選手中最自律的！
02
自由從何而來？
從自信來，而自信則是從自律來
相較於基普喬格，日本跑者川內優輝的生涯則更顯神奇。
作為斜槓青年的川內優輝，從平庸的公務員走上跑壇巔峰。沒有強勁的贊助商，不加入實業團，按照自己的訓練方法征服馬拉松。
川內每次臨近終點前猙獰的表情，是大家對他的第一印象。他曾代表日本隊參加過三次世錦賽，去年倫敦世錦賽他僅跑出2小時12分19排名第9，創日本隊22年來的世錦賽男子全馬新低，賽後他表示將退出日本國家隊。
對於我來說，馬拉松就是我生活的一部分。我會繼續跑馬拉松，但是代表日本國家隊參加比賽，這實在是太沉重了。—川內優輝
倫敦世錦賽之後，川內優輝先是在今年1月份的波士頓新年馬拉松中，完成了個人第76次跑進2小時20分大關的壯舉，創造新的吉尼斯紀錄。又在4月份的波馬戰勝諸多名將，奪得122屆波士頓馬拉松男子冠軍。至此，他有79場全馬成績是在2小時20分以內。
因是以個人名義參賽，川內只能拿到奪冠的15萬美元冠軍獎金，沒有其它的額外收入。但也正如他所說：“我選擇這種生活方式，是因為對我來說，跑步不是為了賺錢，而是為了獲得自由。”
自由從何而來？從自信來，而自信則是從自律來。川內選擇自由，他是值得尊敬的純粹跑者，他所追求的自由，不是隨心所欲，而是自我主宰。也只有自我主宰、自律的人才能掌控自己的人生。
很多跑者與川內一樣，權衡著工作與生活，忌憚生活被工作填滿，總是藉口生活壓力放縱慾望，不想做慾望的奴隸，身體卻在妥協。川內優輝所體現的，正是我們所缺失的！想想，若不自律，你如何掌控自己的人生？
03
給自己一個堅持下去的理由
《當我談跑步時，我在談些什麼》這本書是很多跑者對村上春樹的第一印象。
當跑步的種子開始萌芽時，很多人迫切的想要知道跑步時到底是怎樣感覺。身邊的人或許會推薦村上春樹的《當我談跑步時，我在談些什麼》這本書，於是你對跑步愈發的充滿興趣，希望能夠尋到像書中所描寫的那種感覺，期待能夠與跑步有一個浪漫的約會。
村上春樹是一位跑步愛好者，可以說，跑步在他的創作生涯中起到了很大的作用。
正如他所說：“我寫小說的許多方法，是每天清晨沿著道路跑步時學到的”。他將每日的跑步看做自己的生命線，不去違背自己的原則，哪怕堅持的理由不過一絲半點，也要見縫插針，好好的打磨它們。也正是村上春樹數十年如一日的堅持，造就了他在寫作上的成就。
堅持的理由可能很小，讓你放棄的理由卻能裝滿一個集裝箱。假使你違背了自己定下的原則，哪怕只有一次，以後就將違背更多的原則。
04
能讓你保持前行的
不是雞湯，而是自律
上面所談到的三位人物，都是十年如一日的沉澱，苦行僧般的自律成就自己強大的人生。
他們或許不是天賦最好的，也可能不是最聰明的，但他們一定是最能把握住自己的人！他們緊跟在時間的身後，牢記自己所要追求的，用自律鞭策自己前行。
記住！擁有夢想的人很多，而付諸行動的卻寥寥無幾。不要再一味的觀仰別人，也不要再拿雞湯去強撐你乾癟的軀殼。
能夠讓你保持前行的不是雞湯，而是自律。能夠讓你拉近與夢想的距離的不是空想，而是訓練場！
人，得自個兒成全自個兒！
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