我們都知道腎臟是一個人體的過濾器官，將我們血液裡的廢物排出體外，說得再直白一些，就是排尿！但，這並不是一件簡單的事，需要承擔很大工作量！
男人腎虛危害大，最重視的應該是就男性“本能”的缺失。腎虛造成的最大傷害，就是“性無能”，有慾望，卻無法正常發洩，不但自己讓自己顏面無存，也會導致夫妻關係的破碎，從而造成一個家庭的分裂。重要的是還會引起小蝌蚪質量的下降，剝奪了你當爸爸的機會！
腎是人體正氣的根源。正氣充足，人體才有足夠的能力清除疾病。但是隨著物質生活條件的進步，腎虛導致的問題也在不斷增多，那什麼是腎虛的表現現狀呢？怎麼改善腎虛的狀況呢？
哪幾種男人最容易腎虛？
容易腎虛的十種男人：
1、頻繁抽菸、喝酒的人。
2、生活和飲食常無規律的人。
3、工作繁忙，精神緊張的人。
4、喝濃茶的人。
5、長時間操作電腦的人。
6、康復中的病人。
7、長時間久坐的人。
8、性生活頻繁的人。
9、常吃速效壯陽藥的男人。
10、老年人。
別以為賺錢很重要，腎虛會讓男人從此失去快感！成為眾人嘲笑的對象。
男人是不是“紙老虎”的6個腎虛標準：
1. 早上起來乏力，工作容易頭暈腦脹
2. 頭髮沒有光澤，白髮頭髮，白頭屑多；
3. 口乾舌燥、晨起口乾口苦口臭；
4. 面色灰暗，有黑眼圈；
5. 勞累後腰膝痠軟，尤其是在房事上有心無力；
6. 晚上尿頻、尿急，早上經常便秘；
男人性能力下降曲線是一個緩坡，同時，這種變化具有較大個體差異。有些性能力弱的，也許從24歲才“起飛”，而25歲就下降而“著陸”了；有些在性能力上有“天賦”的人其性能力在18歲時即可達到“高空”，而到了35歲才下降並“著陸”。但，大多數男人是在30歲後其性能力開始出現顯著下滑的，這就是腎虛的典型症狀！
夫妻睡前這2個小動作，男人補腎益精，感覺重新回到18歲！
1、搓彈雙耳法
雙手輕捏雙耳垂，再搓摩至發紅發熱。然後揪住耳垂往下拉，再放手讓耳垂彈回。每天2-3次,每次20下。功效：健腎壯腰、補腎陽，促進耳部血液循環。
2、腳趾回勾
腎氣充足後，咱們就要開始打通膀胱經了，體內無毒則無百病。雙腿伸直並在一起，腳尖回勾，雙手抓著腳趾，身體慢慢向下壓。這是一個幫助膀胱經排毒的辦法，至少要做15~30分鐘。越是夠不到，越說明你的毒素堆積多，只要大腿後側的大筋有拉伸的感覺就可以了。
臨床醫生明確表示，腎不好如果不注意防治，那麼得腎病遲早找上你，等到這個時候，就會像其他的疾病一樣變得難治，甚至花了錢也治不好。如果將按摩配合食療一起進行，那麼調理“腎虛”病也簡單，“補腎”就可以了。
桑葚，俗稱桑果。性寒，味甘，有補肝、益腎、滋陰的作用。如《滇南本草》雲：“桑椹益腎臟而固精，久服黑髮明目。”清·王孟英還說：“桑椹滋肝腎，充血液，健步履。”故腎虛之人，尤其是腎陰不足者，食之最宜。
古人告誡：“離家千里，勿食桑葚”。 試想在古代交通不方便，人出趟遠門少則數月，多則數年，夫妻之間離別之苦是難以想象的，而這句話是古代人夫妻之間對出遠門的男人一種委婉含蓄的叮囑，意在提醒自己的丈夫出門在外不要多吃桑葚會慾火上身、飢渴難耐，做出讓人不屑的行為，由此也不得不佩服我國漢語文化的深奧。
其實桑葚補腎是有科學依據的，現代醫學研究發現：桑葚中含有大量的錳元素，是天然的“雄性荷爾蒙”，能強力促進性激素分泌，從根源上提高精子活性，增強腎臟陽氣，長期食用有良好的壯陽效果，讓你感覺腎重新回到18歲。
桑葚酒做法：
最好用50度以上釀製的白酒，一斤酒用三兩桑葚（比例大概3:1）。如果用紹興黃酒，一斤黃酒用半斤桑葚。泡上一個月，就可以飲用了。
新疆因為地處高原，日照充足，因此出產的桑葚很正宗，藥效很強。我自己也試過泡酒喝，500g泡5斤白酒，每天1杯，後勁十足，老婆都不敢讓多喝。想要購買正宗野生桑葚【買2送1】的朋友 ，點擊下面圖片即可！
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