夏日炎炎，
能约出来一起吃饭的
绝对也是生死之交了！！！
对怕热的人来说，「空调」简直就是二十世纪以来最伟大的发明！下班回家，“滴”的一声响，赖在床上，好不惬意~
爽~
然而，一小时后，开始头疼了，感叹一声，莫不是我得「空调病」了?
什么是空调病？
在医学上，空调病并不属于一种疾病，而是以症状为命名的一种疾病的症状。长期处在空调环境中而出现头晕、头痛、食欲不振、上呼吸道感染、关节酸痛等症状称为空调病（air-conditioning disease）或空调综合征。
医学上并没有“空调病”这个疾病，这是一个社会学诊断的病名，通常凡是与空调有关或空调引起的相关疾病，就能称之为「空调病」。
空调病都有什么表现呢？
空调病的症状因人而异，
有的人可能表现为拉肚子，鼻塞 ，流鼻涕 。
这可能是身体对快速的温差变化的不适应引起的。
“冷”感觉还能使交感神经兴奋，导致腹腔内血管收缩，胃肠运动减弱，从而出现诸多相应症状；能使一些人的体表血管急剧收缩、血液流动不畅，使关节受冷导致关节痛。
有的人表现为喉咙痛，皮肤发干发紧，眼睛干涩等症状。这主要是因为空调带来凉爽空气的同时，也产生大量的冷凝水，使室内的空气变得越来越干燥，这就会对人体眼、鼻等处的黏膜产生不利作用，导致「黏膜病」。
有的人表现为过敏，哮喘或者呼吸道感染等症状，这可能是空调长期未清洗，过滤功能下降，空调机的风管、吹风机也适合病菌和病毒生存繁殖，病菌、病毒和过敏源被空调吹送出来， 引发的一系列症状。
空调病怎么预防呢？
1
温度
既舒适又不影响健康的室温，是
26-27℃，睡眠时还应再高1-2℃；室内外温差不应超过7℃；如果室外温度过高，进房间后，建议两度两度地陆续调低温度；大汗淋漓时不要直吹冷风；不要让空调风口对着自己，尤其要避免直接吹向颈部、肩部、腿部等。
若长时间呆在冷气充足的室内，肩部、膝部、腰部、女性小腹部，可用衣物覆盖，予以保护。
2
清洁
最好把窗户开条小缝通风；或定时给房间通风。每半个月清洗一次空调过滤网。
3
饮食
以清淡、营养的食物为主；多喝开水，加速体内新陈代谢；不要常吃冷饮，以免损伤脾胃阳气。空调病常致四肢不温，经络不通，加上室外高温、室内低温，交替侵袭人体，容易使人产生湿气重的情况，因此，“空调族”要多吃利水、渗湿的食物。
建议下班回家，趁热喝杯生姜茶，祛除一天寒气；如果腹部不适，可在生姜茶里加少量荷叶、藿香、薄荷，祛除体内湿气。
4
运动
建议工间适当运动、按摩，以免浑身僵硬不适。如何治疗呢？中医可根据辨证论治原则，区分寒热不同类型，针对病因，个性化地治疗！
5
定期开窗换气
有条件的最好每天进行开窗换气，特别是在早上刚上班时进行通风换气，可以有效的降低通过通风管道进入室内的各种有害物质的浓度。
同时开窗换气还可以为室内注入新鲜空气，使室内保持一定的新风量 。新装修和购买新家具的房间更要注意。
临泉县卫生和计划生育委员会
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